Полезный "трюфель"

2 банана
Какао-порошок 30гр
Масло кокосовое 30гр
Любые орехи перемолотые или ореховая паста 30гр
Семена чиа 15гр
Всё соединить в блендере, взбить до однородности.
Разместить в силиконовые формочки и убрать в морозилку на 3 часа
Украсить по желанию: размолотым миндалем, кунжутом, кокосовой стружкой или растопленным шоколадом.
Приятного чаепития!