Шепот, постукивания по микрофону, шуршание упаковки — такой контент набирает миллионы просмотров на YouTube. Все эти звуки вызывают АСМР — автономную сенсорную меридиональную реакцию.
Ученые пока до конца не разобрались, что это, но факт в том, что прослушивание и просмотр этих «залипательных» роликов вызывает приятное чувство покалывания в затылке и дарит расслабление. Многие также засыпают под подобные аудиодорожки.
Чтобы оценить воздействие АСМР-эффекта на мозг, ученые положили добровольцев в МРТ-аппараты. Исследование выявило возбуждение активности, в том числе в области, связанной с удовольствием и вознаграждением.
Однако реакции были неоднозначны. Кому-то приятно, кого-то успокаивает, кого-то клонит в сон — предполагается, что все зависит от черт личности и индивидуальных особенностей восприятия. Какую пользу в АСМР-контенте находят поклонники жанра: — помогает бороться со стрессом — эффективен при депрессии — снимает тревожность — облегчает боль — помогает уснуть
Судя по ЭЭГ, снятой во время просмотра, АСМР-эффект — это состояние покоя, несмотря на возбуждение отдельных участков мозга. Терапевтический эффект пока не доказан, но АСМР-контент успел себя зарекомендовать, как доступный и безопасный способ улучшить ментальное состояние.
На этом контенте специализируются многие блогеры, использующие для создания контента различные визуальные и аудиостимулы. Также существуют специальные приложения. Для полного погружения рекомендуется использовать наушники.
Solopharm
Что такое АСМР
Шепот, постукивания по микрофону, шуршание упаковки — такой контент набирает миллионы просмотров на YouTube. Все эти звуки вызывают АСМР — автономную сенсорную меридиональную реакцию.
Ученые пока до конца не разобрались, что это, но факт в том, что прослушивание и просмотр этих «залипательных» роликов вызывает приятное чувство покалывания в затылке и дарит расслабление. Многие также засыпают под подобные аудиодорожки.
Чтобы оценить воздействие АСМР-эффекта на мозг, ученые положили добровольцев в МРТ-аппараты. Исследование выявило возбуждение активности, в том числе в области, связанной с удовольствием и вознаграждением.
Однако реакции были неоднозначны. Кому-то приятно, кого-то успокаивает, кого-то клонит в сон — предполагается, что все зависит от черт личности и индивидуальных особенностей восприятия. Какую пользу в АСМР-контенте находят поклонники жанра:
— помогает бороться со стрессом
— эффективен при депрессии
— снимает тревожность
— облегчает боль
— помогает уснуть
Судя по ЭЭГ, снятой во время просмотра, АСМР-эффект — это состояние покоя, несмотря на возбуждение отдельных участков мозга. Терапевтический эффект пока не доказан, но АСМР-контент успел себя зарекомендовать, как доступный и безопасный способ улучшить ментальное состояние.
На этом контенте специализируются многие блогеры, использующие для создания контента различные визуальные и аудиостимулы. Также существуют специальные приложения. Для полного погружения рекомендуется использовать наушники.
А вы любите АСМР?