🌳 ТОПОЛИНЫЙ ПУХ: КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ОТ АЛЛЕРГИИ

❄️ «Снегопад» из тополиного пуха — привычное явление в начале лета. Но помимо неудобств, пух может спровоцировать аллергические реакции. Дело в том, что к пуху легко прилипает пыльца других растений-аллергенов и городская пыль, превращая безобидный пух в переносчика аллергенов.
⚠️ Симптомы, на которые стоит обратить внимание:
Заложенность носа, чихание, без повышения температуры — основные признаки аллергии или поллиноза – реакции на пыльцу.
🛡 МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ:
• Реже выходите на улицу в сухую жаркую ветреную погоду
• Гуляйте после дождя — пуха в воздухе практически нет
• Можно использовать маску
🏠 В помещениях:
• Реже открывайте окна, чтобы не допускать попадание пуха
• Установите мелкие москитные сетки на рамы или повесьте мокрую марлю
• При обилии пуха увеличьте частоту влажной уборки до 2-3 раз в день
🚿 Личная гигиена:
• Умывайтесь или лучше принимайте душ после каждого выхода на улицу
• Промывайте нос
• Чаще меняйте и стирайте одежду
✅ Кроме того:
• Следите за кондиционерами и вентиляцией — проводите чистку
• Регулярно протирайте оргтехнику на рабочем месте — она притягивает пыль
☝️ Важно: при появлении симптомов аллергии обращайтесь к врачу, а не занимайтесь самолечением!
#санпросвет