КБЖУ на 100 гр 138 / 11.4 / 9.1 / 2.5 ИНГРЕДИЕНТЫ ●Стручковая фасоль 200 г ●Курица 400 г ●Консервированная кукуруза 150 г ●Сыр маложирный 100 г ●Сметана 15% 3 ст л ●Яйцо 3 шт ●Соль, специи по вкусу. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ✅️Стручковую фасоль варить 5минут после закипания, слить воду, остудить. ✅️Отдельно отварить курицу и яйца. Курицу и яйца нарезаем кубиками, сыр натереть на крупной тёрке. ✅️Сложить все ингредиенты в салатник, посолить, поперечить по вкусу и заправить сметаной, перемешать. Приятного аппетита.
Подслушано похудение
САЛАТ СО СТРУЧКОВОЙ ФАСОЛЬЮ
КБЖУ на 100 гр 138 / 11.4 / 9.1 / 2.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
●Стручковая фасоль 200 г
●Курица 400 г
●Консервированная кукуруза 150 г
●Сыр маложирный 100 г
●Сметана 15% 3 ст л
●Яйцо 3 шт
●Соль, специи по вкусу.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
✅️Стручковую фасоль варить 5минут после закипания, слить воду, остудить.
✅️Отдельно отварить курицу и яйца.
Курицу и яйца нарезаем кубиками, сыр натереть на крупной тёрке.
✅️Сложить все ингредиенты в салатник, посолить, поперечить по вкусу и заправить сметаной, перемешать.
Приятного аппетита.