Добрый день, друзья. Хочу поделиться с вами рецептом форшмака, который позволяю себе раз в неделю или две. Готовится быстро. Сытно и вкусно. И так поехали. Компоненты: - селедка 230 грамм - 3 яйца - луковица - яблоко - зелень - хлеб нарезной 350гр Складываем все компоненты, кроме хлеба, в чашку и взбиваем блендером. Получившуюся массу намазываем на хлеб. Готово к употреблению! Приятного аппетита!
По бжу получилось 87/66/145 1524ккал. Хватает на два приема пищи.
Жить до ста лет
Форшмак на пп – вкусно, питательно, недорого.
Добрый день, друзья. Хочу поделиться с вами рецептом форшмака, который позволяю себе раз в неделю или две. Готовится быстро. Сытно и вкусно. И так поехали.
Компоненты:
- селедка 230 грамм
- 3 яйца
- луковица
- яблоко
- зелень
- хлеб нарезной 350гр
Складываем все компоненты, кроме хлеба, в чашку и взбиваем блендером. Получившуюся массу намазываем на хлеб. Готово к употреблению! Приятного аппетита!
По бжу получилось 87/66/145 1524ккал. Хватает на два приема пищи.