МАФФИНЫ ИЗ КУРОЧКИ⁣

Ингредиенты:⁣
- куриное филе отварное 370 гр⁣
- сыр твердый 100 гр⁣
- болгарский перец 40 гр⁣
- лук зеленый и укроп по вкусу⁣
- 2 яйца⁣
- сметана 15% 150 гр (можно снизить калорийность за счет йогурта или мягкого творога)⁣
- соль, перец по вкусу⁣
Приготовление:⁣
1. грудку измельчить ножом или в блендере⁣
2. перец, зелень и лук нарезать⁣
3. яйца немного взбить вилкой⁣
4. все ингредиенты смешать, добавить сметану и тертый сыр, еще раз хорошо перемешать, посолить по вкусу (сыр уже соленый!)⁣
5. смесь разложить по формочкам и запечь при 180 С минут 30-35⁣
Приятного аппетита!⁣

МАФФИНЫ ИЗ КУРОЧКИ⁣ - 920972653623

Комментарии

Комментариев нет.