☀️ Заряд бодрости на весь день дарит зарядка на свежем воздухе!

Лето – прекрасное время для укрепления здоровья и развития физической активности у детей! Что может быть лучше, чем начать день с веселой и полезной зарядки на свежем воздухе?
💪 Почему зарядка на улице так важна?
• Солнечные лучи помогают укреплять иммунную систему.
• Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов – гормонов счастья, которые поднимают настроение и заряжают энергией на весь день!
• Зарядка помогает развивать координацию, ловкость, гибкость и силу.
• Свежий воздух насыщает организм кислородом, улучшая работу мозга и концентрацию внимания.
🤸‍♂️ Что мы делаем на зарядке?
• Делаем разминку для всех групп мышц.
• Выполняем упражнения на координацию и равновесие.
• Играем в подвижные игры, развивающие ловкость и скорость.
• Дышим свежим воздухом и заряжаемся позитивной энергией!