Люди, которые испытывают сложности в общении, возможно, попали в детстве в ловушку отверженности, и она закручивает, по сей день. Мы можем быть не уверенные в себе, с чувством сомнения , стыда. Нам может казаться «Я не такой как все».
При этом чувствовать тревогу и волнение. Чувство одиночества спутник этой ловушки. Людям с такой тревогой часто не хватает общения, но они намеренно его избегают. Человек считает себя не привлекательным и не интересным другим людям. Идет постоянное сравнение себя с другими и выигрывает другой.
Как и многие наши истории, эта тоже родом из детства. Где-то далеко вы чувствовали себя изгоем. Первоначальный источник - детство в семье, которая отличалась от других по каким-либо признакам: религия, материальное положение, образование, социальные сферы жизни. Возможно, вы были полным или худым ребенком, имели непривлекательную одежду, не успевали по предметам, заикались, у вас были прыщи на лице и в школе вас дразнили.
Чувство «Я не такой как все» могут испытывать одаренные дети. Их наверняка цепляли в детстве. Отвергали ровесники и не брали в компанию.
Во все эти периоды жизни такие люди могли испытывать унижение, критику, стыд, и тогда зародилось чувство «Я не такой как все».
Могу предположить, что в классе кому-то могли устраивать бойкот. В этом состоянии они научились существовать в своем мире, никого в него не пуская. Они старались избегать общения, не идти на конфликт, не отвечать когда не спрашивают, разучиться дружить только чтобы не испытывать чувства которые делают больно. Расстались с попытками общения, чтобы не быть отвергнутым.
С изгнанием можно справиться, обрести уверенность в себе, быть интересным миру. Изгнание ловушки:
1. Найдите момент, когда вы были отвергнуты обществом (вспомните). Почувствуйте незащищенного ребенка внутри себя. Окажите ему помощь. Защитите его.
2. Обрисуйте ситуации в жизни, в которых вы испытываете такой же дискомфорт.
3. Попробуйте проанализировать смену своего поведения. Разыграйте в голове разные сценарии.
4. Работайте с психологом на защиту раненого внутреннего ребенка.
Психология Знание и Многогранность Жизни
"Я не такой как все" или ловушка Изгнания
Мы можем быть не уверенные в себе, с чувством сомнения , стыда. Нам может казаться «Я не такой как все».
При этом чувствовать тревогу и волнение. Чувство одиночества спутник этой ловушки. Людям с такой тревогой часто не хватает общения, но они намеренно его избегают. Человек считает себя не привлекательным и не интересным другим людям. Идет постоянное сравнение себя с другими и выигрывает другой.
Как и многие наши истории, эта тоже родом из детства. Где-то далеко вы чувствовали себя изгоем. Первоначальный источник - детство в семье, которая отличалась от других по каким-либо признакам: религия, материальное положение, образование, социальные сферы жизни. Возможно, вы были полным или худым ребенком, имели непривлекательную одежду, не успевали по предметам, заикались, у вас были прыщи на лице и в школе вас дразнили.
Чувство «Я не такой как все» могут испытывать одаренные дети. Их наверняка цепляли в детстве. Отвергали ровесники и не брали в компанию.
Во все эти периоды жизни такие люди могли испытывать унижение, критику, стыд, и тогда зародилось чувство «Я не такой как все».
Могу предположить, что в классе кому-то могли устраивать бойкот.
В этом состоянии они научились существовать в своем мире, никого в него не пуская. Они старались избегать общения, не идти на конфликт, не отвечать когда не спрашивают, разучиться дружить только чтобы не испытывать чувства которые делают больно. Расстались с попытками общения, чтобы не быть отвергнутым.
С изгнанием можно справиться, обрести уверенность в себе, быть интересным миру.
Изгнание ловушки:
1. Найдите момент, когда вы были отвергнуты обществом (вспомните). Почувствуйте незащищенного ребенка внутри себя. Окажите ему помощь. Защитите его.
2. Обрисуйте ситуации в жизни, в которых вы испытываете такой же дискомфорт.
3. Попробуйте проанализировать смену своего поведения. Разыграйте в голове разные сценарии.
4. Работайте с психологом на защиту раненого внутреннего ребенка.
5. Смотрите на себя глазами здорового взрослого.
Инет
#ПсихологияРазныхАвторов