Цитрусовые, виноград и вишня: почему их стоить есть чаще
Всем известно, что ягоды и фрукты богаты витаминами, которые необходимы для нормальной работы нашей иммунной системы.
А чем ещё, помимо витаминов, могут похвастаться цитрусовые, виноград и вишня, давайте расскажу.
👍Так например апельсины, грейпфруты и другие виды цитрусовых, по мнению экспертов способны предотвратить воспалительный процесс и боли в суставах.
👍Виноград, который мы так все любим, по мнению экспертов также способен уменьшить воспаление и боль в суставах благодаря, входящему в его состав растительному соединению со сложным названием - проантоцианидин.
👍И наконец вишня, про которую я уже писал целую статью на своём канале, но ещё раз повторюсь. Вишневый терпкий сок, опять же по мнению экспертов, помогает облегчить жизнь многим людям с остеоартритом.
А практические исследования это подтверждают. В частности, эти исследования проводились на женщинах, которые в течение 3 недель пили вишневый сок. Так вот у них заметно снижались симптомы воспаления, связанные с остеоартритом.
Продолжение о пользе тех или иных продуктов в следующих постах, не пропустите😌
Игорь Ботоговский
Цитрусовые, виноград и вишня: почему их стоить есть чаще
Всем известно, что ягоды и фрукты богаты витаминами, которые необходимы для нормальной работы нашей иммунной системы.А чем ещё, помимо витаминов, могут похвастаться цитрусовые, виноград и вишня, давайте расскажу.
👍Так например апельсины, грейпфруты и другие виды цитрусовых, по мнению экспертов способны предотвратить воспалительный процесс и боли в суставах.
👍Виноград, который мы так все любим, по мнению экспертов также способен уменьшить воспаление и боль в суставах благодаря, входящему в его состав растительному соединению со сложным названием - проантоцианидин.
👍И наконец вишня, про которую я уже писал целую статью на своём канале, но ещё раз повторюсь. Вишневый терпкий сок, опять же по мнению экспертов, помогает облегчить жизнь многим людям с остеоартритом.
А практические исследования это подтверждают. В частности, эти исследования проводились на женщинах, которые в течение 3 недель пили вишневый сок. Так вот у них заметно снижались симптомы воспаления, связанные с остеоартритом.
Продолжение о пользе тех или иных продуктов в следующих постах, не пропустите😌