Набор веса с возрастом неизбежен?

Почему люди всегда не довольны собой? Ведь даже животные имеют от рождения свой экстерьер. Мы так же разные. Важно быть здоровыми.

Жрите- не жрите, вы будете такими, как заложено генетически. Такое определение, как порода, ещё никто не отменял.

Согласна! И это не хочу, и то не буду. А чего хочется не знаю.смешно: котлетки с пюрешкой приготовила.а позавтракала просто луковица кусочек хлеба и соль и водой запила. Голодающая

Ешь - пока рот свеж а как завянет- никто не заглянет!

Лидия, это как раз тот миф, который многим умудрились внушить, а человек даже не рыпается, а напрасно. Опыт говорит о другом

Татьяна, вопрос выстраивания питания, пишите, помогу прийти к мечте

Галина, раз вечером аппетит, значит, днем неверно выстроили питание, физиологию не отменить. И важно то, ЧТО кушаете.
Напишите в личку, готова провести личную консультацию онлайн, расскажу

обратиться к консультанту по питанию, не надо ломать свои пристрастия, надо знать решения. Пишите

в старости и так разрушение суставов и пр., а тут еще физически бедным ножкам таскать на себе лишнее? Разрешите не согласиться)

Пост - не основа стройности, это преимущественно углеводное питание. Гормональный сбой = белковый сбой, с этим важно поработать.

Растительные белки в постной пище тоже присутствуют - это все бобовые, грибы, орехи.

Конечно, я про грибы.

Я не говорю что пост основа стройности ,я говорю о том что в пост и то вес не уходит ,и это гормональный сбой