Что съесть на ужин, чтоб хорошо спалось?

На ночь кефира.

Легла спать в 24.30,проснулась 15 мин.4,ни о чем и главное не могу уснуть ,че мучиться? Поела творог со сметаной,выпила чай,сварила супчик,проверка пол,хотя перед сном делала и в 5 утра легла.Конечно встала все равно немного разбитой! Бессонница никто не отменял! А что делать,когда не идёт сон и ничего не помогает! Значит,..нервная система..

Протерла полы.

Съешьте это,съешьте то.Да просто ПОЕШЬТЕ!!!!

Правильно!..и булочка это быстрый углевод..

Не фига себе на ночь есть на ночь картошечку на сале..да еще и с грибочком..я бы после этого уже вообще не уснула

Творог лучше есть утром или в обед..на ночь врачи не рекомендуют..

Творог ем вечером,,не на ночь.В 19часов.

Когда хочу, тогда и ем... Ночью, самое то.. ☘️🤣🤣🤣

А я ем как захочу ну вечером поздно стараюсь не есть ну уж долго если не сплю бывает обязательно коктейль от гербалайфа

Хотя бы одну запятую поставьте. Не поймёшь, кто к вас под грибочком уснул с салом на лице.

да уж про запятую ,это класс

,

Что вы проверяли на полу в 24!30?))

Протирала,ошибочка!