15 минут в день что бы быть здоровым и энергичным ! 🔥💪

Отличные упражнения! Очень актуально, особенно тем, кто много за компьютером сидит. Перешлю подругам.

Классные упражнения для утренней зарядки заряжаемся на весь день позитивом

Заряжаемся на весь день! Хорошие упражнения!

Настя, умнечка🫶как просты упрожнения и времени уйдёт немного, а главное получаем заряд на здоровье и настроение🤩🫶

Отличное видео! Только что попробовала эти упражнения, и чувствую себя полной энергии и позитива. Спасибо за такой простой способ заботиться о своем здоровье и настроении. Теперь буду начинать своё утро с этой короткой тренировки - это такой заряд бодрости на весь день! 🤩

Всё просто, всё нужно, всё очень полезно. Благодарю вас от всей души️

Мне так не хватает такой энергии. Спасибо Насте за подзарядку!️

Обычная зарядка , а сколько пользы для организма. С утра обязательно нужно делать зарядку. В здоровом теле, здоровый дух

Всем приветик. Посмотрела на эти упражнения, сразу детский сад и школу вспомнила. Делали такие упражнения. Всё легко давалось. А теперь с трудом. То голова кружится, то ноги болят,.
Спасибо за урок🧡

Классная тренировка под классную музыку

Сплошной позитив и польза, спасибо за упражнения!

Упражнение супер легкие, доступны для каждого.

Очень простое и хорошее упражнения для любого возраста, спасибо за такое упражнения.

Спасибо за подборку упражнений, все доступно

Упражнения просто супер,для любого возраста подойдут,тихо спокойно спасибо за подборку.