Многие иногда чувствуют, что лучше промолчать, чем высказать всё, что на уме.

Но, честно говоря, это может быть опасно для нашего внутреннего благополучия! 🤐
Когда мы постоянно сдерживаем свои эмоции, это, типа, как будто мы трясем бутылку с газировкой. Рано или поздно она взорвется! 🧨 Эмоции — это часть нас самих, и они должны выходить наружу, а не затаиваться внутри.
Когда мы не выражаем свои чувства, они накапливаются и приводят к стрессу, депрессии, а иногда и к злости на весь мир. Ведь когда мы не говорим о том, что чувствуем, другие люди могут не понимать нас или даже неправильно воспринимать наше молчание.
Так что, не бойся высказывать свои эмоции! Это нормально и здорово для твоего эмоционального благополучия. Обязательно найди кого-то, с кем можно поговорить, или даже начни писать дневник, чтобы выразить свои мысли. И помни, что чувства — это не слабость, а твоя суперсила! 💪
Если ты хочешь узнать больше об эмоциях и о том, как их оседлать, то тебе сюда: https://aktivskills.com/