https://sgastronomy.ru/polza-jagod-i-spospbi-zagotovki/

Ягоды - всегда вкусно и полезно.

Летом хочется кушать больше малины, клубники, смородины, крыжовника и черники, насыщать организм витаминами и утолять свои потребности в сладком!
Но как богатые витаминами ягоды влияют на наш организм?🍓
Все просто. Ягоды - источник веществ, влияющих на:
- снижение уровня холестерина
- укрепление стенок сосудов
- регенерацию клеток кожи
А еще, ягоды содержат в себе минимум калорий и максимум углеводов, что делает их настоящим помощником при диетах. 🫐
Подробнее о ягодках мы рассказали в нашей статье по ссылке 👆️