Что такое детокс? В последнее время очень популярным во всем мире становится здоровый образ жизни, правильное питание, увеличение своей качественной и количественной длины жизни. Конечно же, первое, с чего начинают, это детоксикация организма. Другими словами – это очищение от шлаков и токсинов. Разнообразные детокс программы предлагают нам чуть ли на каждой страничке интернета. Так откуда же берутся токсины, от которых все так активно пытаются избавиться? Эти яды мы получаем практически отовсюду: из некачественной воды и пищи с добавками, из неорганической косметики и бытовой химии, из загазованного воздуха, из лекарств и синтетической одежды и даже мебели. Большинство заболеваний происходит из-за перегруженности организма токсинами и плохого иммунитета, а также стрессов. На наш внешний вид тоже очень влияет чистота организма. Поэтому нужно избавляться от этих коварных разрушающих организм виновников старения и болезней! Но никогда не спешите и не бросайтесь с головой в очищение, потому что организм может не справиться с накопившимися токсинами и детокс придется отложить на неопределенное время. Подходите к детоксу, как впрочем, и ко всему другому, постепенно. Сначала заменяйте вредные продукты на более полезные, например белый хлеб на цельнозерновой и т.д. Пейте больше воды и постепенно переходите к очищению. Лучшее время для прохождения детокса — начало весны и/или осени. Благодаря детоксу организм восстанавливает кислотно- щелочной баланс, запускает усиленный процесс обмена веществ, печень работает с максимальной отдачей, токсины вымываются, а мы чувствуем себя легче, энергичнее, здоровее!!! ДЕТОКС – это очищение от шлаков и токсинов. Благодаря детоксу организм восстанавливает кислотно- щелочной баланс, запускает усиленный процесс обмена веществ, печень работает с максимальной отдачей, токсины вымываются, а мы чувствуем себя легче, энергичнее, здоровее!!! Итак, продукты способствующие очищению тела: • Горячая вода с лимоном Лимоны ощелачивают( оздоравливают) организм , а вместе с лимоном очищают от токсинов. Так же лимоны усиливают пищеварение и освобождают ферменты нейтрализующие токсины, тем самым они превращаются в водорастворимые формы. В чашку с горячей водой необходимо положить несколько кусочков лимона или лимонного сока. Важное условие, вода не должна превышать 60 градусов! ПОДРОБНЕЕ читайте здесь: • Морковь Обычная сырая морковь идеальна для очищения от токсинов и нейтрализации повышенной кислотности в теле. Очень актуальна в тандеме с другими овощами, но и как самостоятельное блюдо. • Имбирь Имбирь — удивительный помощник для очищения тела и восстановления печени. Имбирный чай, имбирная вода для этого подойдет. Кусочек имбиря настоять 10 минут в кипятке. Принимать на голодный желудок с 1 ч. л. меда. • Расторопша Расторопша—эффективный продукт для очищения тела от ядов и токсинов. ПОДРОБНЕЕ читайте здесь: Итак, семена нужно измельчить в кофемолке и употреблять по 1 столовой ложке в день (до еды). Приготовьте порошок, максимум на 3-4 дня и храните в плотно закрывающейся таре, вдали от солнечного света (в шкафу) По мере лечения, будете еще измельчать. Еще эффективнее будет прием пророщенных семян. (принимать по той же схеме) • Семена льна Источник нерастворимых волокон, поэтому помогает пищеварительной системе очищать тело от отходов и токсинов. Как применяю их я: Лечебное средство готовится вечером. Использовать нужно слизистый отвар семян. Необходимо взять 2 чайные ложки семян (измельчать не нужно) залить водой 250 мл. ,прокипятить 10 минут и остудить. Желательно не процеживать, потому что в семенах содержится много полезных веществ и клетчатка , которые дадут огромнейшую пользу организму. Выпиваем все приготовленное на ночь, перед сном, но обязательно через 2 часа после еды. ПОДРОБНЕЕ читайте здесь: Свежая зелень Любая зелень способствует детоксикации организма. Она богата волокнами, антиоксидантами и хлорофиллом, который очищает организм от вредных веществ и снимает воспалительные процессы. Еще сюда можно добавить: зеленый чай, яблоки, свеклу, капусту и даже авокадо. Конечно же, не забывайте пить очищенную воду, перестаньте нагружать себя вредной рафинированной едой. Любая физическая активность поможет войти в форму быстрее!!! Надеюсь, эта информация вам пригодится! Будьте здоровы!!!
Красота и Здоровье
Самые лучшие продукты для очищения организма
Что такое детокс?
В последнее время очень популярным во всем мире становится здоровый образ жизни, правильное питание, увеличение своей качественной и количественной длины жизни. Конечно же, первое, с чего начинают, это детоксикация организма. Другими словами – это очищение от шлаков и токсинов. Разнообразные детокс программы предлагают нам чуть ли на каждой страничке интернета. Так откуда же берутся токсины, от которых все так активно пытаются избавиться?
Эти яды мы получаем практически отовсюду: из некачественной воды и пищи с добавками, из неорганической косметики и бытовой химии, из загазованного воздуха, из лекарств и синтетической одежды и даже мебели.
Большинство заболеваний происходит из-за перегруженности организма токсинами и плохого иммунитета, а также стрессов. На наш внешний вид тоже очень влияет чистота организма.
Поэтому нужно избавляться от этих коварных разрушающих организм виновников старения и болезней!
Но никогда не спешите и не бросайтесь с головой в очищение, потому что организм может не справиться с накопившимися токсинами и детокс придется отложить на неопределенное время.
Подходите к детоксу, как впрочем, и ко всему другому, постепенно.
Сначала заменяйте вредные продукты на более полезные, например белый хлеб на цельнозерновой и т.д. Пейте больше воды и постепенно переходите к очищению.
Лучшее время для прохождения детокса — начало весны и/или осени.
Благодаря детоксу организм восстанавливает кислотно- щелочной баланс, запускает усиленный процесс обмена веществ, печень работает с максимальной отдачей, токсины вымываются, а мы чувствуем себя легче, энергичнее, здоровее!!!
ДЕТОКС – это очищение от шлаков и токсинов.
Благодаря детоксу организм восстанавливает кислотно- щелочной баланс, запускает усиленный процесс обмена веществ, печень работает с максимальной отдачей, токсины вымываются, а мы чувствуем себя легче, энергичнее, здоровее!!!
Итак, продукты способствующие очищению тела:
• Горячая вода с лимоном
Лимоны ощелачивают( оздоравливают) организм , а вместе с лимоном очищают от токсинов.
Так же лимоны усиливают пищеварение и освобождают ферменты нейтрализующие токсины, тем самым они превращаются в водорастворимые формы.
В чашку с горячей водой необходимо положить несколько кусочков лимона или лимонного сока.
Важное условие, вода не должна превышать 60 градусов!
ПОДРОБНЕЕ читайте здесь:
• Морковь
Обычная сырая морковь идеальна для очищения от токсинов и нейтрализации повышенной кислотности в теле.
Очень актуальна в тандеме с другими овощами, но и как самостоятельное блюдо.
• Имбирь
Имбирь — удивительный помощник для очищения тела и восстановления печени.
Имбирный чай, имбирная вода для этого подойдет.
Кусочек имбиря настоять 10 минут в кипятке. Принимать на голодный желудок с 1 ч. л. меда.
• Расторопша
Расторопша—эффективный продукт для очищения тела от ядов и токсинов.
ПОДРОБНЕЕ читайте здесь:
Итак, семена нужно измельчить в кофемолке и употреблять по 1 столовой ложке в день (до еды). Приготовьте порошок, максимум на 3-4 дня и храните в плотно закрывающейся таре, вдали от солнечного света (в шкафу) По мере лечения, будете еще измельчать.
Еще эффективнее будет прием пророщенных семян. (принимать по той же схеме)
• Семена льна
Источник нерастворимых волокон, поэтому помогает пищеварительной системе очищать тело от отходов и токсинов.
Как применяю их я: Лечебное средство готовится вечером.
Использовать нужно слизистый отвар семян.
Необходимо взять 2 чайные ложки семян (измельчать не нужно) залить водой 250 мл. ,прокипятить 10 минут и остудить.
Желательно не процеживать, потому что в семенах содержится много полезных веществ и клетчатка , которые дадут огромнейшую пользу организму.
Выпиваем все приготовленное на ночь, перед сном, но обязательно через 2 часа после еды.
ПОДРОБНЕЕ читайте здесь:
Свежая зелень
Любая зелень способствует детоксикации организма.
Она богата волокнами, антиоксидантами и хлорофиллом, который очищает организм от вредных веществ и снимает воспалительные процессы.
Еще сюда можно добавить: зеленый чай, яблоки, свеклу, капусту и даже авокадо.
Конечно же, не забывайте пить очищенную воду, перестаньте нагружать себя вредной рафинированной едой.
Любая физическая активность поможет войти в форму быстрее!!!
Надеюсь, эта информация вам пригодится! Будьте здоровы!!!