Сутулость, выдвинутая вперёд голова, укороченная шея - эти проблемы осанки не только выглядят неэстетично, но и наносят огромный урон вашему здоровью. Плохая осанка рано или поздно может привести к нарушению кровообращения мозга, ухудшению зрения, памяти, слуха и другим опасным последствиям.
В этом видео я покажу вам короткий и очень простой комплекс упражнений для осанки, который можно выполнять стоя в перерывах на работе и в течение дня. После первых раз выполнения упражнений вы абсолютно точно почувствуете себя лучше: уйдёт напряжение со спины и шеи, скованность в плечах, улучшится подвижность позвоночника. А при регулярном повторении комплекса сможете исправить осанку и избавиться от сутулости.
️
Стань краше с Орловой Дашей
5 МИНУТ в ДЕНЬ для идеальной осанки | Самые ПРОСТЫЕ упражнения для ровной спины СТОЯ
Подписывайтесь на канал✅ КУРС"Про осанку: от макушки до пят"
Сутулость, выдвинутая вперёд голова, укороченная шея - эти проблемы осанки не только выглядят неэстетично, но и наносят огромный урон вашему здоровью.
Плохая осанка рано или поздно может привести к нарушению кровообращения мозга, ухудшению зрения, памяти, слуха и другим опасным последствиям.
В этом видео я покажу вам короткий и очень простой комплекс упражнений для осанки, который можно выполнять стоя в перерывах на работе и в течение дня. После первых раз выполнения упражнений вы абсолютно точно почувствуете себя лучше: уйдёт напряжение со спины и шеи, скованность в плечах, улучшится подвижность позвоночника. А при регулярном повторении комплекса сможете исправить осанку и избавиться от сутулости.