Как работает диафрагма? Полезные упражнения для диафрагмы на каждый день
Диафрагма - главная дыхательная мышца, которая занимает центральное положение в нашем организме. Как правило, диафрагма опускается при вдохе и поднимается при выдохе. Поскольку мы не ощущаем ни движений, ни положения диафрагмы в определённый момент, мы никак не можем её контролировать.
Более того, диафрагма - это тот орган, который может влиять на ваше психоэмоциональное состояние. Ещё в детстве нам прививают неправильные паттерны, в последствии у многих взрослых людей напряженная диафрагма, которая оказывает негативное влияние на весь организм.
В выпуске Станислав расскажет, как работает диафрагма, объяснит важность диафрагмального дыхания и подскажет, какие упражнения для диафрагмы вам следует выполнять регулярно, чтобы чувствовать себя лучше.
Школа векторного массажа и соматики
:Елена Киньябаева(Журжик)
Как работает диафрагма? Полезные упражнения для диафрагмы на каждый день
Диафрагма - главная дыхательная мышца, которая занимает центральное положение в нашем организме. Как правило, диафрагма опускается при вдохе и поднимается при выдохе. Поскольку мы не ощущаем ни движений, ни положения диафрагмы в определённый момент, мы никак не можем её контролировать.Более того, диафрагма - это тот орган, который может влиять на ваше психоэмоциональное состояние. Ещё в детстве нам прививают неправильные паттерны, в последствии у многих взрослых людей напряженная диафрагма, которая оказывает негативное влияние на весь организм.
В выпуске Станислав расскажет, как работает диафрагма, объяснит важность диафрагмального дыхания и подскажет, какие упражнения для диафрагмы вам следует выполнять регулярно, чтобы чувствовать себя лучше.
📌 Мечтаете научиться делать массаж и зарабатывать на этом много денег? Пройдите обучение ► Бесплатный онлайн-марафон "Большие деньги в массаже на моделировании фигуры"
👉 И не забываем делиться с другими. Ставьте лайк, если понравилась тема видео.