Ромашково-медовый чай перед сном

Ингредиенты:
1 ст.л. сухих соцветий ромашки аптечной или 1 пакетик готового сухого сырья;
250–300 мл горячей воды;
1–3 чайные ложки цветочного меда.
Приготовление:
Сухие цветы ромашки помещают в стеклянный или керамический заварочный чайник. Сухое сырье заливают свежей горячей водой. Заварку настаивают 5 минут при закрытой крышке. Остывшее питье подслащают медом.
Мед можно добавлять только в теплый напиток, поскольку полезные свойства продукта сохраняются при температуре не выше 40 °С.
#напитки