9⃣ 0⃣% людей старше 3⃣ 5⃣ уже живут с инсулинорезистентностью — и даже не подозревают об этом
В своей практике я могу с уверенностью сказать: девять из десяти людей старше 35 лет уже имеют инсулинорезистентность.
Она развивается постепенно, почти незаметно, но со временем создаёт условия для серьёзных нарушений — от набора веса до проблем с сосудами.
🩸 Проверить это очень просто: нужно сдать глюкозу и инсулин натощак. По этим двум анализам рассчитывается показатель, который называется индекс НОМА — он помогает увидеть, реагируют ли клетки на инсулин так, как нужно, или уже есть признаки перегрузки.
Если вам меньше 35, но вы замечаете частые простуды, герпесы, слабость или эмоциональные «качели» — такой анализ тоже стоит сделать. Это ранний способ понять, что организму нелегко удерживать или сохранять баланс.
❗️ И, пожалуйста, обратите внимание на мужчин рядом с вами. Если у них появляется выраженный живот — это не «особенность фигуры». Так организм показывает, что обмен идёт по опасному сценарию.
⚡️ Именно из таких метаболических нарушений со временем вырастают тяжёлые состояния — инсульты, инфаркты, опухолевые процессы. Чтобы этого избежать, анализ на инсулинорезистентность особенно важен.
Это простое обследование, но оно позволяет выявить проблему вовремя — и скорректировать привычки до того, как организм начнёт подавать тревожные сигналы.
📌 Если вы сомневаетесь, есть ли у вас признаки инсулинорезистентности, мы уже публиковали подробный пост с тестом-наблюдением. Пройти его можно здесь: [Пройти тест по инсулинорезистентности]
💬 И поделитесь, пожалуйста, в комментариях: кто уже сходил и сдал анализы — глюкозу, инсулин и индекс НОМА? Ваш опыт может поддержать других.
Ирина Старкова - Пять сил
9⃣ 0⃣% людей старше 3⃣ 5⃣ уже живут с инсулинорезистентностью — и даже не подозревают об этом
девять из десяти людей старше 35 лет уже имеют инсулинорезистентность.
Она развивается постепенно, почти незаметно, но со временем создаёт условия для серьёзных нарушений — от набора веса до проблем с сосудами.
🩸 Проверить это очень просто:
нужно сдать глюкозу и инсулин натощак.
По этим двум анализам рассчитывается показатель, который называется индекс НОМА — он помогает увидеть, реагируют ли клетки на инсулин так, как нужно, или уже есть признаки перегрузки.
Если вам меньше 35, но вы замечаете частые простуды, герпесы, слабость или эмоциональные «качели» — такой анализ тоже стоит сделать.
Это ранний способ понять, что организму нелегко удерживать или сохранять баланс.
❗️ И, пожалуйста, обратите внимание на мужчин рядом с вами.
Если у них появляется выраженный живот — это не «особенность фигуры».
Так организм показывает, что обмен идёт по опасному сценарию.
⚡️ Именно из таких метаболических нарушений со временем вырастают тяжёлые состояния — инсульты, инфаркты, опухолевые процессы.
Чтобы этого избежать, анализ на инсулинорезистентность особенно важен.
Это простое обследование,
но оно позволяет выявить проблему вовремя —
и скорректировать привычки до того, как организм начнёт подавать тревожные сигналы.
📌 Если вы сомневаетесь, есть ли у вас признаки инсулинорезистентности,
мы уже публиковали подробный пост с тестом-наблюдением.
Пройти его можно здесь: [Пройти тест по инсулинорезистентности]
💬 И поделитесь, пожалуйста, в комментариях:
кто уже сходил и сдал анализы — глюкозу, инсулин и индекс НОМА?
Ваш опыт может поддержать других.
Берегите себя и позаботьтесь о своих близких! ❤️