Дача или дальние страны: почему вы заслуживаете любой отдых

В обществе существует негласное убеждение, что с выходом на пенсию круг интересов и возможностей должен сужаться. Отдых на даче представляется чем-то правильным, понятным и соответствующим возрасту, в то время как поездки в другие города и страны могут восприниматься окружающими, а порой и нами самими, как ненужное «баловство» или пустая трата денег. Этот внутренний или внешний цензор заставляет многих отказываться от своих желаний, считая их неуместными.

На самом деле, такой подход лишает человека важнейшего ресурса для поддержания ментального и физического здоровья — новых впечатлений. Дача — это прекрасное место для отдыха, но рутина, даже самая приятная, со временем перестает давать необходимый эмоциональный заряд. Путешествия же, наоборот, являются мощным стимулятором для мозга. Необходимость ориентироваться в новом месте, пробовать другую еду, слышать чужую речь — все это создает новые нейронные связи и является лучшей профилактикой возрастных когнитивных снижений.

Позволить себе отдых, о котором вы мечтаете, — это не эгоизм и не баловство, а акт заботы о себе. Смена обстановки перезагружает нервную систему, помогает отвлечься от повседневных проблем и дарит эмоции, которые будут согревать еще долгие месяцы. Дача никуда не денется, но мир гораздо больше, чем шесть соток. И вы, безусловно, заслуживаете того, чтобы увидеть его и получить от этого удовольствие.

#ОКпротивмифов

Станислав Миков · Путешествия

Дача или дальние страны: почему вы заслуживаете любой отдых

Комментарии