🔥Делимся фотографиями с занятий по йоге, которые проходят каждую неделю в нашем Семейном центре на Печорской.

🧘‍♀Об успехах детей и взрослых рассказывает квалифицированный тренер Дарья Осипова: "На занятиях по йоге мы работаем с улучшением гибкости и осанки. По результатам тренировок, дети стали лучше держать спину в правильном физиологическом положении.
Также проводим игры на координацию движения, улучшение моторных функций и регуляции межполушарных связей.
На занятиях мы изучаем методики релаксации, у ребят улучшился сон, они отмечают повышение трудоспособности и успеваемости в конце года. Также много работаем с улучшением паттернов дыхания с помощью специальных дыхательных упражнений, что особенно важно в сезон ОРВИ и ОРЗ как профилактика простудных заболеваний.
Отдельный блок выделяется на упражнения для стоп, как профилактика плоскостопия. В целом у детей отмечается улучшение силы мышц, гибкости, осанки и выносливости".
❗Мы приглашаем всех желающих присоединиться к занятиям, которые проходят совершенно бесплатно каждую среду в 17:00 в Семейном центре по адресу г. Москва, ул. Печорская, д.11.
❗Кроме того, открыта запись на занятия йогой для мам с детьми: каждую среду в 19:00. Стоимость: 800 рублей.
💖Присоединяйтесь, чтобы найти гармонию со своим телом, улучшить гибкость и осанку!