Разговоры с Ириной Муромцевой

​
2 сен

🔴Как гормоны влияют на нашу внешность?

В том, как выглядит кожа, волосы, фигура и даже выражение лица «виноваты» не только генетика и уход, но и гормоны. Порой дожив до 40ка лет мы не сильно в курсе, кто за что отвечает.

Короткий и полезный ликбез 👇🏻

🔹 Эстрогены
Главные «гормоны женственности». Они отвечают за эластичность кожи, блеск волос, распределение жировой ткани по «женскому типу» — на бедрах и груди. Когда уровень эстрогенов снижается (например, после 40 лет), кожа теряет упругость, появляются сухость и морщины.

🔹 Прогестерон
Балансирует действие эстрогенов и влияет на водный обмен. При его нехватке может появляться склонность к отекам, дряблость кожи, а также ухудшение сна — что напрямую отражается на лице.

🔹 Тестостерон
Только считается «мужским» гормоном, но нужен и в женском организме, где он отвечает за энергию, сексуальность и тонус мышц. Избыток тестостерона может вызывать жирность кожи и акне, а недостаток — снижение упругости тела и либидо.

🔹 Кортизол
«Гормон стресса». При его хронически высоком уровне кожа быстрее стареет, появляются воспаления, истончаются волосы. Кортизол буквально «съедает» коллаген, поэтому стресс отражается на лице быстрее любых морщин.

🔹 Инсулин
Регулирует уровень сахара в крови. Частые скачки из-за сладкой и высокоуглеводной еды приводят к воспалениям, гликации, а с ней тусклости кожи и более глубоким морщинам, преддиабету и не только.

🔹 Гормоны щитовидной железы (тироксин, трийодтиронин)
Определяют скорость обмена веществ. При их дефиците кожа становится сухой и бледной, волосы ломкими, а лицо может отекать. При избытке — наоборот, появляется нездоровая худоба и «усталый» вид.
🔴Как гормоны влияют на нашу внешность? - 5372753942763
🔴Как гормоны влияют на нашу внешность? - 5372753941995
🔴Как гормоны влияют на нашу внешность? - 5372753942507
🔴Как гормоны влияют на нашу внешность? - 5372753942251
🔴Как гормоны влияют на нашу внешность? - 5372753941739

Комментарии