💚Диетические ленивые голубцы на пару

Ингредиенты:
филе куриное — 500 г
капуста белокочанная — 0,5 кочана
лук репчатый — 1 шт.
яйца куриные — 1 шт.
соль — по вкусу
перец черный молотый — по вкусу
хмели-сунели — по вкусу
Способ приготовления:
📝Измельчите в блендере или пропустите через мясорубку куриное филе. Не советуем покупать готовый фарш, так как в нем содержится достаточно большой процент жира.
📝Измельчите в блендере капусту, морковь и лук.
📝Смешайте куриный фарш и овощи, добавьте яйцо, соль и приправы.
📝Хорошо перемешайте получившуюся смесь и сформируйте голубцы.
📝Выложите ленивые голубцы в чашу пароварки и готовьте около 30–40 минут.
📝Для получения аппетитной корочки голубцы можно поставить на несколько минут в духовку, включив режим гриля.
📝Подавайте ленивые голубцы со свежими овощами и зеленью. На гарнир советуем приготовить булгур, гречку или пасту из твердых сортов пшеницы.