ЗАПИСЬ ЗАНЯТИЯ для тех, кто всё ещё стесняется, никак не может решиться прийти на онлайн тренировку, чтобы тренер видел его или просто был занят появится по ссылочке ниже, после окончания занятия!
Тренер заботится о Вас и сохраняет запись, чтобы Вы могли позаниматься в любое удобное для Вас время!
Тренировка построена по принципу “от простого к сложному”, где простые упражнения мы используем, как разминку и если запрыгнуть в середине и начать делать без разминки, можно и микротравму получить! Лучше не опаздывать!
Героически находим для себя, для своего здоровья, для здоровья позвоночника и суставов 30 минут и занимаемся 2-3 раза в неделю, когда и как Вам удобно.
Раз в неделю заниматься бессмысленно - каждый раз будет, как в первый раз - трудно, неудобно, тяжело, уровень тренированности расти не будет и скорей всего Вы быстро забросите эту идею( а наша цель тренироваться регулярно!! Иногда, конечно лучше позаниматься 1 раз неделю, чем ни разу!
Более ответственных и заботящихся о себе, своём теле, своём здоровье приглашаю на регулярные онлайн тренировки в ВКЗвонок, где я буду Вас видеть, вести и курировать в ходе выполнения упражнений, асан, по нашему постоянному расписанию: Понедельник и Четверг в 20.00, Среда и Суббота в 10.00.
Сервис ВКЗвонок круче, чем Zoom! В ВКЗвонок я вижу всех, кто пришёл на тренировку, нет ограничений по времени и количеству участников, есть возможность сделать запись звонка, именно по этому я его и выбрала.
Чтобы увеличить моё изображение в записи ВКЗвонка, просто, раздвиньте экран, как Вы делаете это обычно и у Вас получится формат вертикального видео.
Блок моих персональных онлайн тренировок стоит 12 000 рублей на 30 дней, на Открытых Онлайн Занятиях у Вас есть возможность заниматься абсолютно бесплатно под зорким оком опытного тренера!
Особая ценность опыта, как сейчас говорят, в насмотренности, в работе с большим количеством людей, что помогает найти слова, чтобы подсказать ученику технику выполнения упражнения или асаны, заметить и исправить ошибку для повышения эффективности упражнения, асаны, тренировки.
Ваша благодарность может быть выражена лайком, комментарием или репостом, что позволит узнать о наших тренировках, как можно большему количеству людей, а значит Вы лично принимаете участие в оздоровлении человечества и граждан нашей страны!
Можете оказать поддержку лично мне для развития моей деятельности - создание курсов, написания книг по оздоровлению и восстановлению опорного-двигательного аппрата, создание трекеров помогающих в выработке привычки регулярных тренировок.
Ссылка на донаты. Донаты исключительно по вашему желанию! Ссылочка проверена. Всё работает, как надо, деньги приходят точно к адресату! yoomoney.ru/to/4100134...
Уже насколько лет я “свободный художник” - после пандемии работаю онлайн, оформлена Самозанятой, плачу налоги с ваших донатов! Предыдущие 30 лет работала в фитнес клубах тренером групповых программ и персональным тренером.
Для тех, у кого есть желание погрузится глубже в тему домашних тренировок, технику выполнения упражнений и асан, дыхательных практик и медитации я создаю курсы и книги, которые Вы можете найти в разделе Товары моей группы ВК "Йога и гимнастика с Виолой" vk.com/yoga.super.spine
До встречи на наших регулярных занятиях!
Очень жду новых людей! Ратую за то, чтобы нас становилось больше с каждым днём с каждым занятием!
Здоровый позвоночник Йога и гимнастика с Виолой
Регулярные онлайн тренировки по понедельникам и четвергам, в 20.
00!
Сегодня, в четверг, 24.04.2025, сделаем на акцент на здоровье позвоночника и подвижность тазобедренных суставов.
Жду всех!
Вход на тренировку по этой ссылки. Обязательно включайте камеры, чтобы я Вас видел.
https://vk.com/call/join/NdqQ-0b11zOAhWA9S62AFP1p5WG0q6xxWeqvXe4yLTI
ЗАПИСЬ ЗАНЯТИЯ для тех, кто всё ещё стесняется, никак не может решиться прийти на онлайн тренировку, чтобы тренер видел его или просто был занят появится по ссылочке ниже, после окончания занятия!
Тренер заботится о Вас и сохраняет запись, чтобы Вы могли позаниматься в любое удобное для Вас время!
Тренировка построена по принципу “от простого к сложному”, где простые упражнения мы используем, как разминку и если запрыгнуть в середине и начать делать без разминки, можно и микротравму получить! Лучше не опаздывать!
Героически находим для себя, для своего здоровья, для здоровья позвоночника и суставов 30 минут и занимаемся 2-3 раза в неделю, когда и как Вам удобно.
Раз в неделю заниматься бессмысленно - каждый раз будет, как в первый раз - трудно, неудобно, тяжело, уровень тренированности расти не будет и скорей всего Вы быстро забросите эту идею( а наша цель тренироваться регулярно!! Иногда, конечно лучше позаниматься 1 раз неделю, чем ни разу!
Более ответственных и заботящихся о себе, своём теле, своём здоровье приглашаю на регулярные онлайн тренировки в ВКЗвонок, где я буду Вас видеть, вести и курировать в ходе выполнения упражнений, асан, по нашему постоянному расписанию:
Понедельник и Четверг в 20.00,
Среда и Суббота в 10.00.
Сервис ВКЗвонок круче, чем Zoom! В ВКЗвонок я вижу всех, кто пришёл на тренировку, нет ограничений по времени и количеству участников, есть возможность сделать запись звонка, именно по этому я его и выбрала.
Чтобы увеличить моё изображение в записи ВКЗвонка, просто, раздвиньте экран, как Вы делаете это обычно и у Вас получится формат вертикального видео.
Блок моих персональных онлайн тренировок стоит 12 000 рублей на 30 дней, на Открытых Онлайн Занятиях у Вас есть возможность заниматься абсолютно бесплатно под зорким оком опытного тренера!
Особая ценность опыта, как сейчас говорят, в насмотренности, в работе с большим количеством людей, что помогает найти слова, чтобы подсказать ученику технику выполнения упражнения или асаны, заметить и исправить ошибку для повышения эффективности упражнения, асаны, тренировки.
Ваша благодарность может быть выражена лайком, комментарием или репостом, что позволит узнать о наших тренировках, как можно большему количеству людей, а значит Вы лично принимаете участие в оздоровлении человечества и граждан нашей страны!
Можете оказать поддержку лично мне для развития моей деятельности - создание курсов, написания книг по оздоровлению и восстановлению опорного-двигательного аппрата, создание трекеров помогающих в выработке привычки регулярных тренировок.
Ссылка на донаты.
Донаты исключительно по вашему желанию! Ссылочка проверена. Всё работает, как надо, деньги приходят точно к адресату!
yoomoney.ru/to/4100134...
Уже насколько лет я “свободный художник” - после пандемии работаю онлайн, оформлена Самозанятой, плачу налоги с ваших донатов! Предыдущие 30 лет работала в фитнес клубах тренером групповых программ и персональным тренером.
Для тех, у кого есть желание погрузится глубже в тему домашних тренировок, технику выполнения упражнений и асан, дыхательных практик и медитации я создаю курсы и книги, которые Вы можете найти в разделе Товары моей группы ВК "Йога и гимнастика с Виолой"
vk.com/yoga.super.spine
До встречи на наших регулярных занятиях!
Очень жду новых людей!
Ратую за то, чтобы нас становилось больше с каждым днём с каждым занятием!
Ваш персональный онлайн тренер, Виола Благо!