Сделаем небольшую разминку и увеличим амплитуду движения ТЗС по сагиттальной и фронтальной плоскости. Не забудем о вытяжении позвоночника - увеличение пространства между позвонками, снятие зажимов с нервов и кровеносных сосудов, что восстановит иннервацию внутренних органов и просто, возродит ваш организм после дневных трудов!
ЗАПИСЬ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ТЕХ, КТО НЕ УСПЕЛ ОНЛАЙН будет размещена после занятия!
Ваша задача найти для себя лишь 30 минут свободного времени для своего здоровья!
А тренер, который Вам всё расскажет и покажет у Вас уже есть))
Чтобы сделать изображение во весь экран, просто, раздвиньте его пальцами)
Включайте свои камеры, чтобы я видела Вас!
Подготовьтесь заранее, поставьте телефон так, чтобы ваш коврик было полностью видно и могла хорошо видеть Вас в полный рост, это позволит мне научить Вас выполнять упражнение с идеальной техникой и максимальной эффективностью!
Уже насколько лет я свободный художник и Самозанятая, плачу налоги с ваших донатов!
Если Вы оставите лайк, комментарий или сделаете репост, Вы сделаете энергетический вклад в здоровье своих соотечественников так, как больше людей смогут узнать о моих занятиях!
Напомню для тех, кто мало знаком со мной - Я профессиональный сертифицированный персональный тренер с опытом работы около 30 лет.
Последние годы, с тех пор, как мир изменился и я работаю онлайн, до этого работала в фитнес клубах, например, во Дворце Борьбы им. Ярыгина и сетевом клубе "СССР" в Москве.
Дважды я была обладателем звания "Лучший тренер года" и последние полгода работы в фитнес клубе висела на стенде, как лучший тренер подразделения по посещаемости моих занятий, что отражает выбор клиентов!
До встречи на наших регулярных занятиях! Ваш персональный онлайн тренер, тренер вашего позвоночника Виола Благо!
Здоровый позвоночник Йога и гимнастика с Виолой
Открытая Онлайн Тренировка Онлайн Студии йоги и гимнастики "7НЕБО" сегодня вечером, в 20.
00!
Открытая Онлайн Тренировка Онлайн Студии йоги и гимнастики "7НЕБО" сегодня вечером, в 20.00!
Напоминаю наше постоянное расписание:
Понедельник 20.00
Четверг 20.00
Сделаем небольшую разминку и увеличим амплитуду движения ТЗС по сагиттальной и фронтальной плоскости.
Не забудем о вытяжении позвоночника - увеличение пространства между позвонками, снятие зажимов с нервов и кровеносных сосудов, что восстановит иннервацию внутренних органов и просто, возродит ваш организм после дневных трудов!
Вход на занятие, на групповой ВКЗвонок
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
https://vk.com/call/join/oWT9rc1V42IoJXAIZ4x2LtbLpc2_31UzCq8kn8C_w8s
ЗАПИСЬ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ТЕХ, КТО НЕ УСПЕЛ ОНЛАЙН будет размещена после занятия!
Ваша задача найти для себя лишь 30 минут свободного времени для своего здоровья!
А тренер, который Вам всё расскажет и покажет у Вас уже есть))
Чтобы сделать изображение во весь экран, просто, раздвиньте его пальцами)
Включайте свои камеры, чтобы я видела Вас!
Подготовьтесь заранее, поставьте телефон так, чтобы ваш коврик было полностью видно и могла хорошо видеть Вас в полный рост, это позволит мне научить Вас выполнять упражнение с идеальной техникой и максимальной эффективностью!
Ссылка на донаты только по вашему желанию!
https://yoomoney.ru/to/410013454867987
Уже насколько лет я свободный художник и Самозанятая, плачу налоги с ваших донатов!
Если Вы оставите лайк, комментарий или сделаете репост, Вы сделаете энергетический вклад в здоровье своих соотечественников так, как больше людей смогут узнать о моих занятиях!
Напомню для тех, кто мало знаком со мной - Я профессиональный сертифицированный персональный тренер с опытом работы около 30 лет.
Последние годы, с тех пор, как мир изменился и я работаю онлайн, до этого работала в фитнес клубах, например, во Дворце Борьбы им. Ярыгина и сетевом клубе "СССР" в Москве.
Дважды я была обладателем звания "Лучший тренер года" и последние полгода работы в фитнес клубе висела на стенде, как лучший тренер подразделения по посещаемости моих занятий, что отражает выбор клиентов!
До встречи на наших регулярных занятиях!
Ваш персональный онлайн тренер, тренер вашего позвоночника Виола Благо!