Витамин С и 🔹 Цинк — фундамент иммунной защиты

Эти два элемента по праву считаются «классикой» поддержки иммунитета. Но их роль куда глубже, чем просто профилактика простуд.
🍊 Витамин С
1️⃣ Антиоксидантная защита. Аскорбиновая кислота нейтрализует свободные радикалы, которые повреждают мембраны клеток и ДНК. Благодаря этому витамин С не только замедляет процессы старения, но и снижает нагрузку на иммунную систему.
2️⃣ Активация иммунных клеток. Он стимулирует синтез и активность лейкоцитов — клеток, которые первыми реагируют на внедрение вирусов и бактерий 🦠. Это обеспечивает быстрый иммунный ответ на инфекцию.
3️⃣ Поддержка барьерных тканей. Витамин С участвует в синтезе коллагена, благодаря чему укрепляются слизистые оболочки дыхательных путей и сосудистые стенки. Это делает организм более устойчивым к проникновению патогенов.
🔹 Цинк
1️⃣ Ключ для адаптивного иммунитета. Цинк необходим для развития и активации Т-лимфоцитов — «воинов», распознающих и уничтожающих заражённые клетки. Без достаточного количества цинка иммунный ответ становится вялым и несогласованным.
2️⃣ Барьерная функция кожи и слизистых. Этот микроэлемент поддерживает целостность эпителия, который служит первой линией защиты против вирусов и бактерий.
3️⃣ Регенерация и восстановление. Цинк ускоряет заживление тканей, регулирует воспалительные процессы и помогает организму быстрее выходить из состояния болезни.
🧠 В тандеме витамин С и цинк усиливают действия друг друга: первый обеспечивает мощную антиоксидантную поддержку и укрепляет барьеры, второй регулирует работу клеточного иммунитета и ускоряет восстановление.

Витамин С и 🔹 Цинк — фундамент иммунной защиты - 5372662027310

Комментарии

Комментариев нет.