Удалить лишний вес за 7 дней: реально ли это и как не навредить себе

Заметное снижение веса за неделю возможно, но важно понимать: это будет происходить в основном за счет выведения лишней жидкости, очищения кишечника и уменьшения объема жировой ткани, а не ее полного «удаления». Экспресс-методы дают быстрый, но часто кратковременный результат, если не менять образ жизни в целом.