📌КБЖУ на 100 гр: 169/9/7/17📌 Ингредиенты на форму 18 см: Кабачок - 500 гр. Яйцо - 3 шт. Масло 72% - 10 гр. Мука пшеничная- 70 гр. Какао - 30 гр. Разрыхлитель - 3 гр. Подсластитель. Глазурь Шоколад тёмный - 35 гр. Молоко 2,5% - 15 гр. 👩🏻🍳Приготовление . 🎗Кабачок натереть на мелкой тёрке и отжать через марлю от влаги. 🎗Смешиваем все ингредиенты и выкладываем тесто в форму. 🎗Выпекаем при 180 градусах 40 минут. 🎗Готовый Брауни поливаем глазурью. Для глазури смешиваем шоколад с молоком. Убираем в микроволновку на 15 секунд, достаём помешиваем и ещё на 5-10 секунд, глазурь готова.
Диетические рецепты. Правильное питание
ПП 🥧🍫БРАУНИ ИЗ КАБАЧКА 😳
📌КБЖУ на 100 гр: 169/9/7/17📌
Ингредиенты на форму 18 см:
Кабачок - 500 гр.
Яйцо - 3 шт.
Масло 72% - 10 гр.
Мука пшеничная- 70 гр.
Какао - 30 гр.
Разрыхлитель - 3 гр.
Подсластитель.
Глазурь
Шоколад тёмный - 35 гр.
Молоко 2,5% - 15 гр.
👩🏻🍳Приготовление .
🎗Кабачок натереть на мелкой тёрке и отжать через марлю от влаги.
🎗Смешиваем все ингредиенты и выкладываем тесто в форму.
🎗Выпекаем при 180 градусах 40 минут.
🎗Готовый Брауни поливаем глазурью.
Для глазури смешиваем шоколад с молоком.
Убираем в микроволновку на 15 секунд, достаём помешиваем и ещё на 5-10 секунд, глазурь готова.