Как избежать выгорания на работе и достичь карьерного роста?

Многие из нас совершают две ключевые ошибки, которые мешают росту:
— берёмся сразу за всё, распыляясь и теряя фокус;
— пытаемся «подтянуть слабые стороны», вместо того чтобы усиливать свои врожденные таланты.
✔️Фокус на сильных сторонах
Чтобы сохранить энергию и мотивацию, стоит сосредоточиться на том, что у вас получается легко и с удовольствием — будь то генерация идей, аналитика или креатив. Всё остальное лучше делегировать.
✔️Возвращение к увлечениям
Для личного развития можно вернуться к увлечениям из детства: они часто подсказывают, что приносит радость и вдохновляет во взрослой жизни. Попробуйте выделить время для хобби, которое вам нравится.
✔️Три вида радостей для баланса
Не забывайте о трёх видах радостей, которые помогают держать баланс:
• Телесные — спорт, массаж, забота о теле.
• Впечатления — новые места, события, знакомства.
• Уединение — время наедине с собой.
🚀 Усиливая сильные стороны и сохраняя баланс, вы сможете расти в профессии и при этом беречь своё психологическое здоровье.