ЛЕЧИМ ЗАПОР

❤️ При хронических запорах специалисты советуют ежедневно перед сном выпивать 200г кефира с 1 ст. л. подсолнечного или оливкового масла.
❤️ Хорошее слабительное действие оказывает и вареная свекла, съедаемая натощак.
❤️ Полезно также скушать на голодный желудок и пару яблок с кожурой. И, конечно же, не стоит забывать о целебных травах.
❤️ Самой известной при запорах можно назвать СЕННУ. Так, ее уникальные слабительные свойства используют для создания многих аптечных слабительных сборов.
❤️Приготовить настой травы сенны легко: для этого залей 1 ст.л. травы стаканом кипятка. Дай настоятся смеси около 30 минут, процеди и выпей перед сном.
❤️ Хорошо помогает от запора и ПАСТА ИЗ КОРЫ КРУШИНЫ.
❤️ Для приготовления лекарственного настоя, возьми 20 грамм измельченной коры и залей стаканом кипятка. Траву надо кипятить 15 минут на водяной бане. Принимать лекарственную настойку необходимо по ½ стакана перед сном.
❤️ Улучшить стул поможет и НАСТОЙ КОРНЕЙ ОДУВАНЧИКА.
❤️Для приготовления смеси, возьми 2 ч.л. травы и залей кипяченой водой на 7-8 часов. Принимать лекарство нужно по ¼ стакана перед едой 3-4 раза ежедневно.
❤️ Также можно использовать для лечения запора НАСТОЙ СЕМЯН ПОДОРОЖНИКА.
❤️Возьми 2 ст.л. семян, залей их стаканом кипятка, прокипяти 10 минут на маленьком огне. Принимай по 2 ст.л. натощак утром.