Арт-терапия помогает расслабиться, справиться со стрессом, понять свои эмоции и научиться слышать себя.
Делимся практиками, которые подойдут для детей начальной школы, средней и старшей! 🌸 «Цветок» Рекомендуемый возраст — от 7 до 10 лет. Попросите ребёнка представить, что он превратился в цветок. Каким он мог бы быть: с большими и плотными листьями или нежными и бархатистыми, с яркими лепестками или шипами? Задавайте дополнительные вопросы: чего боится цветок, счастлив ли он, хочет ли расти в лесу или ему хорошо на солнышке? Пусть ребёнок расскажет свою историю, а после нарисует её. 🗝 «Секретный уголок» Упражнение подойдёт детям с 10 до 13 лет. Предложите ребёнку придумать себе секретное место, где он чувствовал бы себя комфортно и защищено, где без страха можно выразить эмоции и не бояться осуждения. И всё это надо отразить в рисунке. В конце обсудите, что чувствовал ребёнок, пока выполнял задание. 🚪 «Дверь в будущее» Выполнять упражнение рекомендуется детям с 14 лет. Задача — нарисовать дверь и представить, что находится за ней. В процессе задавайте вопросы. Например, открыта ли эта дверь или к ней надо подобрать ключ, дверь ведёт в дом или на улицу, светло ли там или темно и сыро. В конце обсудите видение будущего, мысли и чувства подростка.
МБОУ "Гимназия № 19"
Арт-терапия помогает расслабиться, справиться со стрессом, понять свои эмоции и научиться слышать себя.
Делимся практиками, которые подойдут для детей начальной школы, средней и старшей!
🌸 «Цветок»
Рекомендуемый возраст — от 7 до 10 лет. Попросите ребёнка представить, что он превратился в цветок. Каким он мог бы быть: с большими и плотными листьями или нежными и бархатистыми, с яркими лепестками или шипами? Задавайте дополнительные вопросы: чего боится цветок, счастлив ли он, хочет ли расти в лесу или ему хорошо на солнышке? Пусть ребёнок расскажет свою историю, а после нарисует её.
🗝 «Секретный уголок»
Упражнение подойдёт детям с 10 до 13 лет. Предложите ребёнку придумать себе секретное место, где он чувствовал бы себя комфортно и защищено, где без страха можно выразить эмоции и не бояться осуждения. И всё это надо отразить в рисунке. В конце обсудите, что чувствовал ребёнок, пока выполнял задание.
🚪 «Дверь в будущее»
Выполнять упражнение рекомендуется детям с 14 лет. Задача — нарисовать дверь и представить, что находится за ней. В процессе задавайте вопросы. Например, открыта ли эта дверь или к ней надо подобрать ключ, дверь ведёт в дом или на улицу, светло ли там или темно и сыро. В конце обсудите видение будущего, мысли и чувства подростка.