🥩БЫСТРЫЕ РЕЦЕПТЫ🍗

10 июл 2021

Существует несколько способов очищения кишечника семенами льна с кефиром.

Наиболее распространенный курс проводится в течение трех недель и предполагает следующую схему:

Существует несколько способов очищения кишечника семенами льна с кефиром. - 910656746787
Первая неделя: залить 100 граммами кефира чайную ложку семян льна;
Вторая неделя: количество кефира такое же, но семян будет уже две чайных ложки;
Третья и последняя неделя: 3 чайных ложки семени льна на 150 г кефира
Употреблять кефир рекомендуется натощак вместо завтрака. Прежде чем выпить смесь, подождите 5-7 минут, пока она набухнет. Спустя пару часов можете слегка перекусить. Рекомендуется проводить такой курс раз в три месяца.
Льняное семя с кефиром для чистки кишечника - рецепт тотальной чистки
Также можно пить кефир с семенами льна на ночь. В этом случае он может заменить поздний ужин и утолить чувство голода. Можно заменять кефир натуральным йогуртом, нежирной сметаной и другими кисломолочными продуктами.
В процессе чистки очень важно помнить о достаточном количестве жидкости. В течение дня пейте не меньше двух литров воды. Первую ее порцию можно употребить через 40 минут после употребления утреннего коктейля. В процессе проведения чистки рекомендуется отказаться от сладкого, мучного, жирного, алкогольных напитков. А вот фруктов, овощей, кисломолочных продуктов рекомендуется кушать больше.
🍓Большая просьба, кто забрал в закладки, ставьте в комментариях любой смайлик ☺
•

Комментарии