ΠΠΎΠ²ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ-ΡΠΏΠ°ΡΠ°Π»ΠΊΠΈ!ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ 7-12 Π»Π΅Ρ β ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠ²Π°Π½ΡΠ°Ρ π1. ΠΡΠΎΡΠ°ΠΉ-Π»ΠΎΠ²ΠΈ π―ΠΠ΅ΡΡΠΌ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΡΡ (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π½ΠΎΡΠΎΠΊ β ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ!), ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅ΠΌ Π² Β«Π»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΈΒ» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΈΠΌ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρ.π‘ ΠΠ»ΡΡ: ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ.2. Β«Π ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΊΠΈ-Π»Π΅ΠΏΠΈΠ»ΠΊΠΈΒ» π¨β’ ΠΡΠ°ΡΡ, ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈ, ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ β ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΉΠ΄ΡΡΡΡ.β’ Π’Π΅ΠΌΠ° Π΄Π½Ρ: Β«ΠΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΡΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈΒ».π‘ ΠΠ»ΡΡ: ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠΈΠΊΠ° + ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ² Π±Π΅Π· Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅ΡΠΎΠ².3. ΠΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ & ΠΏΡΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡΡ β¨Π‘ΠΎΡΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ, Π½Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π½ΠΈΡΠΊΡ, Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π±ΡΠ΅Π»ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊΠ·Π°ΠΊΠ°.π‘ ΠΠ»ΡΡ: ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠΌ ΠΈ Π°Π²ΡΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ Π² ΡΠΈΠ½Π°Π»Π΅.4. ΠΠΈΠ½ΠΈ-ΠΊΠ²Π΅ΡΡ Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ πΠ‘ΠΏΡΡΡΡ 5 Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ-Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ: Β«ΠΠ°ΠΉΠ΄ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°Β», Β«ΠΡΡΠ³Π½ΠΈ 10 ΡΠ°Π·Β». Π€ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ· β Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠΌ Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅Ρ.π‘ ΠΠ»ΡΡ: Π΄Π²ΠΈΠΆ + Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΊΠ° + Π°Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°.5. ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠΈΠ½-ΠΏΠΎΠ½Π³ πΠΠ²Π° ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠ°-Π²ΠΎΡΠΎΡΡΠ° Π½Π° ΡΡΠΎΠ», Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΡΡΠΈΠΊ β ΠΈ ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»Π΅.π‘ ΠΠ»ΡΡ: ΠΊΠΎΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ΄ ΡΠΌΠ΅Ρ Π°.ΠΠΈΠΊΡΡΠΉ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ.Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π»ΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π»ΠΈΠ²ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! π§πͺ
ΠΠΠΠ£ "Π‘ΠΠ¨ Ρ. Π‘Π΅ΠΌΡΠ½ΠΎΠ²ΠΊΠ°" ΠΡΠΊΠ°Π΄Π°ΠΊΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π°
π ΠΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΎΠΊΠ½ΠΎΠΌ, Π° ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π° ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΊΡΠ»Π°Ρ ?
ΠΠΎΠ²ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ-ΡΠΏΠ°ΡΠ°Π»ΠΊΠΈ!
ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ 7-12 Π»Π΅Ρ β ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠ²Π°Π½ΡΠ°Ρ π
1. ΠΡΠΎΡΠ°ΠΉ-Π»ΠΎΠ²ΠΈ π―
ΠΠ΅ΡΡΠΌ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΡΡ (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π½ΠΎΡΠΎΠΊ β ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ!), ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅ΠΌ Π² Β«Π»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΈΒ» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΈΠΌ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρ.
π‘ ΠΠ»ΡΡ: ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ.
2. Β«Π ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΊΠΈ-Π»Π΅ΠΏΠΈΠ»ΠΊΠΈΒ» π¨
β’ ΠΡΠ°ΡΡ, ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈ, ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ β ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΉΠ΄ΡΡΡΡ.
β’ Π’Π΅ΠΌΠ° Π΄Π½Ρ: Β«ΠΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΡΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈΒ».
π‘ ΠΠ»ΡΡ: ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠΈΠΊΠ° + ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ² Π±Π΅Π· Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅ΡΠΎΠ².
3. ΠΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ & ΠΏΡΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡΡ β¨
Π‘ΠΎΡΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ, Π½Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π½ΠΈΡΠΊΡ, Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π±ΡΠ΅Π»ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊΠ·Π°ΠΊΠ°.
π‘ ΠΠ»ΡΡ: ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠΌ ΠΈ Π°Π²ΡΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ Π² ΡΠΈΠ½Π°Π»Π΅.
4. ΠΠΈΠ½ΠΈ-ΠΊΠ²Π΅ΡΡ Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ π
Π‘ΠΏΡΡΡΡ 5 Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ-Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ: Β«ΠΠ°ΠΉΠ΄ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°Β», Β«ΠΡΡΠ³Π½ΠΈ 10 ΡΠ°Π·Β». Π€ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ· β Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠΌ Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅Ρ.
π‘ ΠΠ»ΡΡ: Π΄Π²ΠΈΠΆ + Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΊΠ° + Π°Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°.
5. ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠΈΠ½-ΠΏΠΎΠ½Π³ π
ΠΠ²Π° ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠ°-Π²ΠΎΡΠΎΡΡΠ° Π½Π° ΡΡΠΎΠ», Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΡΡΠΈΠΊ β ΠΈ ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»Π΅.
π‘ ΠΠ»ΡΡ: ΠΊΠΎΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ΄ ΡΠΌΠ΅Ρ Π°.
ΠΠΈΠΊΡΡΠΉ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ.
Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π»ΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π»ΠΈΠ²ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! π§πͺ