Солевые ванночки для ног: чем они полезны и почему о них стоит помнить
Многие из нас привыкли, что ванночки для ног - это процедура скорее уходовая и косметическая, чем приносящая пользу организму, но на самом деле всё не совсем так, ведь обычно то к чему мы привыкли с раннего возраста не вызывает какого-то удивления. Меж тем, время идет и человечество придумало массу способов получать пользу от ванночек для ног. С чем их только не делают: с кофейной гущей, с эфирными маслами, с картофелем (ванночки из отвара картофеля), с дегтярным мылом и другими его "собратьями" и т.д. и т.п., ведь список бесконечен. Но, самой известной и популярной является солевая ванночка для ног. Какая же от неё польза? Как делать и почему о ней стоит помнить? Давайте посмотрим. У женщины — как опыт учит нас — Здоровье с красотою неразлучны.
Солевые ванночки - здоровье, красота:
Обычно для солевых ванночек используют морскую соль, так как концентрация полезных веществ и минералов в ней доминирует, нежели мы будем использовать простую поваренную соль. Конечно, есть разные вариации морской соли - есть уже готовые с эфирными маслами, которые уже приносят вторичную пользу. Например, морская соль с добавлением эфирного масла хвои положительно сказывается на дыхательной системе, а также успокаивает человека, а добавление масла чайного дерева оказывает противогрибковое, антисептическое действие. Или масло лаванды - оно отлично подходит перед сном. Тут ваш выбор не ограничен. Сама же соль обладает большим количество элементов, что приносят коже пользу, а через раскрытые поры в какой-то степени попадают и в организм. Я надеюсь, что вы помните о том, что кожа выполняет не только защитную функцию, но ещё и выделительную, дыхательную, транспортную. И все то, что вы наносите на кожу в какой-то мере попадает в общий кровоток. Давайте посмотрим на состав морской соли.
Так мы можем сказать, что каждый элемент оказывает свою пользу: * Магний защищает клетки кожи от действия свободных радикалов, а также защищает от старения * Калий - поддерживает работу и структуру клеток * Бром - успокаивает нервную систему, уменьшая выраженность стресса * Хлор - это профилактика грибка ногтей (особенно во время того, как мы носим теплую обувь, а ноги потеют), а также он улучшает обмен веществ * Йод в морской соли - улучшает состояние кожи и поддерживает молодость * Кальций - укрепляет костные структуры Конечно это не вся польза от соли, но в какой-то мере понятно на что она способна. Также соль нередко используют для уменьшения усталости и отёчности в ногах после трудового дня и неудобной обуви, так как она расслабляет и снимает спазмы в мышцах. И каждый сможет от таких ванночек выудить свою пользу. Но по традиции стоит сказать, что так же как и в массаже тут есть свои противопоказания. Во-первых, это какие-то повреждения кожи, так как соль оказывает местнораздражающий эффект из-за чего ускоряется кровообращение, а соль вызывает дискомфорт при попадании на место мелкой ранки. Также, соль не рекомендуется использовать при повышенном давлении, тромбофлебите и обострениях различных патологий с суставами. В таком случае, стоит поговорить со специалистом о том, что вы собираетесь использовать.
Как делать солевую ванночку:
На 2 литра воды примерно 1-1,5 ложки морской соли, по желанию добавляют 3-8 капель эфирного масла, если кожа сухая добавляют немного сухого молока или сливок. Ванночку проводят по 15-20 минут, после чего солевую воду не смывают, а промакивают полотенцем. Оставайтесь красивыми и здоровыми. Помните, что при наличии сложных патологий стоит поговорить со специалистом. Статья несет ознакомительный характер.
Healthy
Солевые ванночки для ног: чем они полезны и почему о них стоит помнить
Многие из нас привыкли, что ванночки для ног - это процедура скорее уходовая и косметическая, чем приносящая пользу организму, но на самом деле всё не совсем так, ведь обычно то к чему мы привыкли с раннего возраста не вызывает какого-то удивления. Меж тем, время идет и человечество придумало массу способов получать пользу от ванночек для ног. С чем их только не делают: с кофейной гущей, с эфирными маслами, с картофелем (ванночки из отвара картофеля), с дегтярным мылом и другими его "собратьями" и т.д. и т.п., ведь список бесконечен. Но, самой известной и популярной является солевая ванночка для ног. Какая же от неё польза? Как делать и почему о ней стоит помнить? Давайте посмотрим.У женщины — как опыт учит нас — Здоровье с красотою неразлучны.
Солевые ванночки - здоровье, красота:
Сама же соль обладает большим количество элементов, что приносят коже пользу, а через раскрытые поры в какой-то степени попадают и в организм. Я надеюсь, что вы помните о том, что кожа выполняет не только защитную функцию, но ещё и выделительную, дыхательную, транспортную. И все то, что вы наносите на кожу в какой-то мере попадает в общий кровоток. Давайте посмотрим на состав морской соли.
* Магний защищает клетки кожи от действия свободных радикалов, а также защищает от старения
* Калий - поддерживает работу и структуру клеток
* Бром - успокаивает нервную систему, уменьшая выраженность стресса
* Хлор - это профилактика грибка ногтей (особенно во время того, как мы носим теплую обувь, а ноги потеют), а также он улучшает обмен веществ
* Йод в морской соли - улучшает состояние кожи и поддерживает молодость
* Кальций - укрепляет костные структуры
Конечно это не вся польза от соли, но в какой-то мере понятно на что она способна. Также соль нередко используют для уменьшения усталости и отёчности в ногах после трудового дня и неудобной обуви, так как она расслабляет и снимает спазмы в мышцах. И каждый сможет от таких ванночек выудить свою пользу.
Но по традиции стоит сказать, что так же как и в массаже тут есть свои противопоказания. Во-первых, это какие-то повреждения кожи, так как соль оказывает местнораздражающий эффект из-за чего ускоряется кровообращение, а соль вызывает дискомфорт при попадании на место мелкой ранки. Также, соль не рекомендуется использовать при повышенном давлении, тромбофлебите и обострениях различных патологий с суставами. В таком случае, стоит поговорить со специалистом о том, что вы собираетесь использовать.
Как делать солевую ванночку:
Оставайтесь красивыми и здоровыми. Помните, что при наличии сложных патологий стоит поговорить со специалистом. Статья несет ознакомительный характер.