Точечный массаж лица становится все популярнее, а все потому, что он не требует невозможно сложных навыков в отличие от классического массажа лица, где нужно соблюдать много правил, а также помнить о массажных линиях. Здесь же - смотри на точки и делай их мягкий массаж. Но какие точки вы можете использовать? Как делать массаж? Давайте смотреть. "Все прекрасное так же трудно, как и редко."
Точечный массаж, лицо и морщины:
Если многим задать вопрос от чего зависит молодость и красота, здоровье лица, то многие ответят: конечно же от состояния кожи и ухода за ней. Да, и от этого фактора тоже, но какие бы крема и уходовые средства вы не наносили - мимические мышцы это не расслабит, а соответственно не повлияет на кровообращение и лимфоток, ведь именно от состояния мышц зависит ваше лицо - его молодость и здоровье. Это происходит за счет строения мимических мышц, которые очень часто пучками крепятся не к костям, как мышцы тела, а к коже. Некоторые виды мышц вообще плотной пластинкой сращиваются с кожными покровами лица: круговая мышца глаз, круговая мышца рта, платизма - поверхностная мышца шеи. И если мышцы придет в гипертонус (это состояние постоянного напряжения мышцы в покое, которое возникает за счет её частой работы и напряжения), то мышца начнет сокращаться и тянуть за собой кожу: появляются морщины. Сами понимаете, что никакой крем не расслабит мышцу, а значит не уберет морщины.
При этом, в мышцах идут кровеносные и лимфатические сосуды, а вы понимаете, что зажатая мышца уменьшает просвет сосуда, а это значит, что и крови, и лимфе тяжело проходить по сосудам. Появляется отечность, бледность, сухость кожи, а также возрастает быстрота появления морщин. Точечный же массаж (рефлекторное раздражение пучков нервных окончаний) позволяет расслабить мышцу, а значит улучшить кровообращение и ток лимфы в области лица. Мышца перестает быть в спазме и тянуть за собой кожу. При этом, прилив крови к мышце повышает её упругость, а это значит, что мышца вместе с кожей обвисать не будет. Какие же точки можно использовать и как делать массаж. Но перед этим стоит помнить, что как бы не была полезна практика у неё есть свои противопоказания. К точечному массажу относят следующие противопоказания: простуда, беременность, аллергическая реакция на лице, повреждения кожи в месте предполагаемого массажа, воспаление лимфоузлов, онко-нарушения. В таком случае о практике стоит поговорить со специалистом.
Какие точки можно использовать и что они дают:
На самом деле точек много мы пойдем сверху вниз и поговорим о каждой - я не буду грузить вас китайскими названиями точек, так как их довольно трудно запомнить. Главное запомните расположения точек. Мы массируем точки круговыми движениями по часовой и против часовой стрелки в течение 3-5 минут. Сильно не давим на точки - вам должно быть комфортно. Какие точки использовать: * Область лба: данный точки позволяют расслабить лобную мышцу, снимают головную боль, помогают глазам. Точки располагаются: посередине лба у края роста волос, в центре лба, между бровей. А также в зоне лобных бугров. При этом, расположены 3 точки: в начале бровей, в середине и в конце бровей. * Область глаз. Точки располагаются у внутреннего и внешнего уголка глаз, а также под глазным яблоком в середине нижнего века, где находится нижний край глазницы. Массаж в этой зоне должен быть очень мягким. Точки помогают не только расслабить круговую мышцу глаз, но и помогают отдыхать глазам. * Область носа. Точки находятся на кончике носа, на спинке носа, около крыльев носа. Их массаж снижает заложенность носа, улучшает обоняние. * Точка в области щек - позволяет снижать напряжение и усталость глаз; * Область губ. Точки помогают расслабить круговую мышцу губ, уменьшают заложенность носа, уменьшают морщины вокруг губ. Точки находятся над верхней губой и под нижней губой - смотрите расположение на изображении. * Вспомогательные точки на нижней челюсти расслабляют жевательную мышцу - лучше всего проработать зону нижней челюсти по всей длине - мягкими круговыми движениями. * Точки на боковой стороне шеи. Позволяют расслабить грудино-ключично сосцевидную мышцу. От неё также зависит молодость и кровоснабжение лица, так как под этой мышцей проходят крупные венозные сосуды. Массаж боковых сторон шеи проводят подушечками пальцами очень мягко. В начале будет трудновато, но главное ориентируйтесь на изображение и массируйте точки очень мягко. Оставайтесь красивыми и здоровыми. Помните, что статья несет ознакомительный характер. При наличии проблем стоит поговорить со специалистом.
Healthy
Точечный массаж лица: подтяните лицо, улучшите здоровье, уменьшите отёчность
Точечный массаж лица становится все популярнее, а все потому, что он не требует невозможно сложных навыков в отличие от классического массажа лица, где нужно соблюдать много правил, а также помнить о массажных линиях. Здесь же - смотри на точки и делай их мягкий массаж. Но какие точки вы можете использовать? Как делать массаж? Давайте смотреть."Все прекрасное так же трудно, как и редко."
Точечный массаж, лицо и морщины:
Точечный же массаж (рефлекторное раздражение пучков нервных окончаний) позволяет расслабить мышцу, а значит улучшить кровообращение и ток лимфы в области лица. Мышца перестает быть в спазме и тянуть за собой кожу. При этом, прилив крови к мышце повышает её упругость, а это значит, что мышца вместе с кожей обвисать не будет. Какие же точки можно использовать и как делать массаж.
Но перед этим стоит помнить, что как бы не была полезна практика у неё есть свои противопоказания. К точечному массажу относят следующие противопоказания: простуда, беременность, аллергическая реакция на лице, повреждения кожи в месте предполагаемого массажа, воспаление лимфоузлов, онко-нарушения. В таком случае о практике стоит поговорить со специалистом.
Какие точки можно использовать и что они дают:
* Область лба: данный точки позволяют расслабить лобную мышцу, снимают головную боль, помогают глазам. Точки располагаются: посередине лба у края роста волос, в центре лба, между бровей. А также в зоне лобных бугров. При этом, расположены 3 точки: в начале бровей, в середине и в конце бровей.
* Область глаз. Точки располагаются у внутреннего и внешнего уголка глаз, а также под глазным яблоком в середине нижнего века, где находится нижний край глазницы. Массаж в этой зоне должен быть очень мягким. Точки помогают не только расслабить круговую мышцу глаз, но и помогают отдыхать глазам.
* Область носа. Точки находятся на кончике носа, на спинке носа, около крыльев носа. Их массаж снижает заложенность носа, улучшает обоняние.
* Точка в области щек - позволяет снижать напряжение и усталость глаз;
* Область губ. Точки помогают расслабить круговую мышцу губ, уменьшают заложенность носа, уменьшают морщины вокруг губ. Точки находятся над верхней губой и под нижней губой - смотрите расположение на изображении.
* Вспомогательные точки на нижней челюсти расслабляют жевательную мышцу - лучше всего проработать зону нижней челюсти по всей длине - мягкими круговыми движениями.
* Точки на боковой стороне шеи. Позволяют расслабить грудино-ключично сосцевидную мышцу. От неё также зависит молодость и кровоснабжение лица, так как под этой мышцей проходят крупные венозные сосуды. Массаж боковых сторон шеи проводят подушечками пальцами очень мягко.
В начале будет трудновато, но главное ориентируйтесь на изображение и массируйте точки очень мягко.
Оставайтесь красивыми и здоровыми. Помните, что статья несет ознакомительный характер. При наличии проблем стоит поговорить со специалистом.