Как сделать губы более объемными и яркими с помощью одного упражнения
Многие из нас сталкиваются с тем, что внешний вид губ изменяется и существенно. Чаще всего появляются такие проблемы, как: возникновение мелких кисетных морщинок вокруг губ ( вертикальные морщинки, которые появляются вокруг губ ), губы становятся менее яркими, теряют цвет и объем. А со временем уголки губ будут стремиться вниз, формируются брыли и носогубные складки. И причина не всегда скрывается в возраст. Часто проблема состоит в состоянии мышц, которые приходят в тонус и вызывают вышеописанные проблемы. Но, почему появляются проблемы с губами? И как им помогать, используя 1 упражнение? Давайте смотреть. "Человек — высший продукт земной природы. Но для того, чтобы наслаждаться сокровищами природы, человек должен быть здоровым, сильным и умным"
О причинах изменения губ и что им может помочь:
Начнем с того, что сами губы, как и область вокруг них образована одной мышцей, которую называют "круговая мышца рта". Данная мышца относится к группе мимических мышц, то есть одна из её особенностей состоит в следующем: мышца очень плотно сращивается с кожей вокруг губ. Посмотрим на мышцу, чтобы понимать о чем идет речь.
Круговая мышца рта - образует губные валики, то есть сами губы, а также область вокруг губ. Функция данной мышцы состоит в том, чтобы мы могли двигать губами, вытягивать их трубочкой, а также открывать и закрывать рот. Это возможно как раз за счет того, что мышца очень плотно сращивается с кожей - возникает высокая подвижность губ. Но именно эта подвижность приводит к тому, что мышца приходит в состояние тонуса и напряжение. Это происходит так медленно, что вы не замечаете проблемы. Некоторые сами усложняют проблему, зажимая и сжимая губы ( часто это происходит непроизвольно за счет влияния стресса и раздражения ). Соответственно ничего не делаете, а мышца еще больше напрягается и в результате приходит так называемый гипертонус мышц: мышца в таком состоянии начинает сжиматься, а расслабиться самостоятельно она не может. Соответственно мышца начинает сокращаться в размере и потянет за собой кожу, то собственно мы и видим на изображении ниже.
В результате вокруг в области губ образуются следующие проблемы: * Мелкие вертикальные морщинки вокруг губ. * Зажатая мышца зажимает и кровеносные сосуды, что приводит к потере объема губ, а также бледности губ. * Губы мы еще больше зажимаем, что приводит к опущению уголков губ. * Мышца становится меньше по объему, что приводит к опущению жировых пакетов щек, а это формирует носогубные складки и брыли. В итоге мы понимаем, что существует необходимость расслабления круговой мышцы рта. Массаж этой зоны делать не очень удобно, а вот упражнения вполне можно. Мы поговорим об упражнении, которое поможет расслабить губы, а также поможет избавиться от привычки их зажимать. Перед тем, как говорить об упражнении отметим, что при наличии герпесных высыпаний, воспалении подчелюстных и околоушных лимфоузлов о практике стоит поговорить со специалистом.
Как делать упражнение, чтобы помочь своим губам:
Упражнение исполняем сидя на стуле: * Примите удобное положение сидя на стуле. * Губы сложите в трубочку и вытяните вперед. * Сделайте вдох, а затем выдох, выдувая воздух через губы. * Над верхней губой во время выдоха кладем подушечку указательного пальца и прижимаем его достаточно плотно. * Когда воздух закончился сделайте вдох - повторите упражнение еще раз, только палец уже прижимаем под нижней губой. Так чередуйте и повторите упражнение еще 2-4 раза. В конце, если вы все сделали правильно должно появиться чувство расслабления в области губ. Помните, что статья несет ознакомительный характер - при наличии сложных проблем стоит поговорить об упражнениях, которые вы собираетесь делать.
Healthy
Как сделать губы более объемными и яркими с помощью одного упражнения
Многие из нас сталкиваются с тем, что внешний вид губ изменяется и существенно. Чаще всего появляются такие проблемы, как: возникновение мелких кисетных морщинок вокруг губ ( вертикальные морщинки, которые появляются вокруг губ ), губы становятся менее яркими, теряют цвет и объем. А со временем уголки губ будут стремиться вниз, формируются брыли и носогубные складки. И причина не всегда скрывается в возраст. Часто проблема состоит в состоянии мышц, которые приходят в тонус и вызывают вышеописанные проблемы. Но, почему появляются проблемы с губами? И как им помогать, используя 1 упражнение? Давайте смотреть."Человек — высший продукт земной природы. Но для того, чтобы наслаждаться сокровищами природы, человек должен быть здоровым, сильным и умным"
О причинах изменения губ и что им может помочь:
Функция данной мышцы состоит в том, чтобы мы могли двигать губами, вытягивать их трубочкой, а также открывать и закрывать рот. Это возможно как раз за счет того, что мышца очень плотно сращивается с кожей - возникает высокая подвижность губ. Но именно эта подвижность приводит к тому, что мышца приходит в состояние тонуса и напряжение. Это происходит так медленно, что вы не замечаете проблемы. Некоторые сами усложняют проблему, зажимая и сжимая губы ( часто это происходит непроизвольно за счет влияния стресса и раздражения ). Соответственно ничего не делаете, а мышца еще больше напрягается и в результате приходит так называемый гипертонус мышц: мышца в таком состоянии начинает сжиматься, а расслабиться самостоятельно она не может. Соответственно мышца начинает сокращаться в размере и потянет за собой кожу, то собственно мы и видим на изображении ниже.
* Мелкие вертикальные морщинки вокруг губ.
* Зажатая мышца зажимает и кровеносные сосуды, что приводит к потере объема губ, а также бледности губ.
* Губы мы еще больше зажимаем, что приводит к опущению уголков губ.
* Мышца становится меньше по объему, что приводит к опущению жировых пакетов щек, а это формирует носогубные складки и брыли.
В итоге мы понимаем, что существует необходимость расслабления круговой мышцы рта. Массаж этой зоны делать не очень удобно, а вот упражнения вполне можно. Мы поговорим об упражнении, которое поможет расслабить губы, а также поможет избавиться от привычки их зажимать.
Перед тем, как говорить об упражнении отметим, что при наличии герпесных высыпаний, воспалении подчелюстных и околоушных лимфоузлов о практике стоит поговорить со специалистом.
Как делать упражнение, чтобы помочь своим губам:
* Примите удобное положение сидя на стуле.
* Губы сложите в трубочку и вытяните вперед.
* Сделайте вдох, а затем выдох, выдувая воздух через губы.
* Над верхней губой во время выдоха кладем подушечку указательного пальца и прижимаем его достаточно плотно.
* Когда воздух закончился сделайте вдох - повторите упражнение еще раз, только палец уже прижимаем под нижней губой.
Так чередуйте и повторите упражнение еще 2-4 раза. В конце, если вы все сделали правильно должно появиться чувство расслабления в области губ.
Помните, что статья несет ознакомительный характер - при наличии сложных проблем стоит поговорить об упражнениях, которые вы собираетесь делать.