🗓 Началась неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости (в честь Дня трезвости 11 сентября)

❓ ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО?
⚠️ Алкоголь – не просто «расслабление». Это причина:
✔️ Высокой смертности и заболеваемости
✔️ Роста преступности и бытового насилия
✔️ Страшных ДТП и травматизма
⚠️ МИФ О «БЕЗОПАСНОЙ ДОЗЕ»
Запомните: не существует безопасных доз алкоголя! 🚫 Любое потребление – это риск. Единственный по-настоящему безопасный градус – это НОЛЬ.
😔 В ЧЕМ ПРИЧИНА ЗАВИСИМОСТИ?
Часто люди начинают пить из-за:
▪️ Нестабильного эмоционального состояния
▪️ Депрессии и тревоги
▪️ Попытки «заглушить» проблемы
💡 КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ И БЛИЗКИМ?
Справиться с тягой к алкоголю и плохим настроением помогут:
🚶 Регулярные физические нагрузки
🎨 Любимое хобби и творчество
📵 Ограничение потока негатива из новостей и соцсетей
📆 Планирование дня и четкий режим
🧠 И главное – НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ ОБРАТИТЬСЯ К СПЕЦИАЛИСТУ!
🌟 ВЫБОР ЗА ВАМИ!
Выбор в пользу трезвого образа жизни – это не отказ от чего-то, а огромный вклад в ваше здоровье, счастливые отношения и светлое будущее! ❤️