⠀ Что нужно: 1 уп. 100 г Фетаксы в рассоле/Фетаксы для салата 1/2 шт. тыквы 1/2 стакана тыквенных семечек 1 веточка зелени (зеленый лук / укроп / петрушка и т.д.) 3 ст.л. оливкового масла 1 уп. греческого йогурта 1 зубчик чеснока 1 ч.л. лимонного сока По вкусу папкрика, соль, перец ⠀ Что делать: Тыкву нарезаем кубиками, семечки отделяем и складываем в отдельную емкость. ⠀ Противень накрываем фольгой или пергаментом, сверху выкладываем тыкву, поливаем оливковым маслом, посыпаем паприкой, солим, перчим. ⠀ Запекаем при 180 С около 30 мин, затем добавляем тыквенные семечки и запекаем еще 5 минут. ⠀ В салатницу выкладываем зелень (зеленый лук / укроп / петрушку и т.д), готовую тыкву с семечками и Фетаксу. Примечание: Если вы любите больше сливочный вкус и кубики, которые держат форму, то нарежьте кубиками Фетаксу для салата. Если вам больше нравится кисломолочный вкус и нежная консистенция, разомните вилкой Фетаксу в рассоле. ⠀ Заправляем салат соусом из измельченного чеснока, йогурта, сока лимона и солим.
🥑Лавочка здоровья🥑
:Консультант по питанию Наталья
Сезонный тыквенный салат с Фетаксой
⠀
Что нужно:
1 уп. 100 г Фетаксы в рассоле/Фетаксы для салата
1/2 шт. тыквы
1/2 стакана тыквенных семечек
1 веточка зелени (зеленый лук / укроп / петрушка и т.д.)
3 ст.л. оливкового масла
1 уп. греческого йогурта
1 зубчик чеснока
1 ч.л. лимонного сока
По вкусу папкрика, соль, перец
⠀
Что делать:
Тыкву нарезаем кубиками, семечки отделяем и складываем в отдельную емкость.
⠀
Противень накрываем фольгой или пергаментом, сверху выкладываем тыкву, поливаем оливковым маслом, посыпаем паприкой, солим, перчим.
⠀
Запекаем при 180 С около 30 мин, затем добавляем тыквенные семечки и запекаем еще 5 минут.
⠀
В салатницу выкладываем зелень (зеленый лук / укроп / петрушку и т.д), готовую тыкву с семечками и Фетаксу. Примечание: Если вы любите больше сливочный вкус и кубики, которые держат форму, то нарежьте кубиками Фетаксу для салата. Если вам больше нравится кисломолочный вкус и нежная консистенция, разомните вилкой Фетаксу в рассоле.
⠀
Заправляем салат соусом из измельченного чеснока, йогурта, сока лимона и солим.