✅ КБЖУ - 184/ 9/ 6/ 24 🔆 Ингредиенты: •Яйца 2 шт. •Овсяные хлопья 90 г. •Банан 1 шт. •Разрыхлитель 2/3 ч.л. •Подсластитель по вкусу •Щепотка ванилина ♨️ Готовится очент просто: Пюрируем банан. Можно размять вилкой. Добавляем яйца, подсластитель, разрыхлитель. Специи по желанию. Овсянку измельчаем в блендере и добавляем в тесто, тщательно перемешиваем. Выкладывпем тесто в формочки для маффинов. Заполняем примерно на 2/3. Выпекаем в духовке при 180 гр. ~30 минут.
Нутрициолог Мария Лазутина
🍌ПП БАНАНОВЫЕ КЕКСЫ🍌🍌
✅ КБЖУ - 184/ 9/ 6/ 24
🔆 Ингредиенты:
•Яйца 2 шт.
•Овсяные хлопья 90 г.
•Банан 1 шт.
•Разрыхлитель 2/3 ч.л.
•Подсластитель по вкусу
•Щепотка ванилина
♨️ Готовится очент просто:
Пюрируем банан. Можно размять вилкой.
Добавляем яйца, подсластитель, разрыхлитель. Специи по желанию.
Овсянку измельчаем в блендере и добавляем в тесто, тщательно перемешиваем.
Выкладывпем тесто в формочки для маффинов. Заполняем примерно на 2/3. Выпекаем в духовке при 180 гр. ~30 минут.
------