Делюсь советом священника.

Как только возникает в душе чувство жуткого, но «справедливого» на наш взгляд раздражения на посторонних людей, на родных, на соседей и особенно на сотрудников, и вот-вот сорвутся с языка злые слова «гнева праведного», или когда чувствуете, что вы сильно кого-то раздражаете сами,
повторяем молитву
«Помяни, Господи, Царя Давида и всю кротость его!» пока не отпустит.
Проверено.
Работает.
____ х ____
«Помяни, Господи, царя Давида и всю кротость его» — это строки из 131-го псалма.
Псалом читают во время искушений и испытаний, когда необходима сугубая Божия поддержка. Многие рассказывают о том, что чтение этих слов не раз умиряло не только собственные страсти молящегося, но и гнев других людей, особенно начальствующих.
Виктория Макарская