МЯСНОЙ КЕКС С ГРИБАМИ И СЫРОМ🌼 ....

КБЖУ на 100 гр. 106/14,1/3,9/4,4
.
Ингредиенты:
- куриный фарш 350 гр
- шампиньоны 200 гр
- лук 1 шт
- яйцо 1 шт
- сухари панировочные 1 ст.л с горкой
- сыр 70-80 гр
- зелень петрушки
- соль, специи
.
Грибы нарезаем, обжариваем до румяного цвета. Отдельно мелко нарезать лук и тоже обжарить. Зелень измельчить.
Перемешать фарш, жаренные лук и грибы, натертый сыр, яйцо, сухари и специи.
Выложить в форму для кекса и выпекать в разогретой до 180° духовке 40-50 минут.
ПОДПИШИСЬ! ПИТАЙСЯ ПРАВИЛЬНО!
#кухня #ешьихудей #готовить #спорт #блюдо #приготовить #ужин #правильноепитание #полдник #фитнес