Боярышник — друг сердечный ❤🌱

Он красив в любое время года, но особенно ближе к осени — когда ягоды набирают сок и осыпаются, оставляя яркую дорожку на земле.
Боярышник знает, как сделать сердце крепче, а сосуды чище. Что именно он делает:
🌱приводит в норму артериальное давление
🌱усиливает сердечные сокращения
🌱успокаивает: при употреблении на ночь, наступает глубокий и спокойный сон
🌱понижает возбудимость сердца
🌱усиливает кровообращение в венечных сосудах сердца
🌱нормализует сердечный ритм
🌱очищает сосуды от холестерина
Кстати, цветки боярышника намного сильнее плодов помогают при аритмии. А вот плоды подойдут для:
— Профилактики проблем с сердцем. Если у вас в семье есть сердечники, либо работа связана с лишним стрессом — пропивайте боярышник пару раз в год курсом и добавляйте иногда в чай.
— Гипертонии 1 стадии. Если стадия выше, то боярышник дополняем другими травами
— Мерцательной аритмии, пароксизмальной тахикардии, стенокардии
— Атеросклероза, засоренных сосудов.
Также боярышник как и шиповник содержит очень много витаминов. В Сибири из него делают витаминную пастилу. Свежие ягоды боярышника похожи на яблоки, из них варят компоты, делают варенье и просто едят, сорвав с дерева.
☕Как пить боярышник, вариант №1: 1-2 столовые ложки плодов залейте в термосе крутым кипятком и дайте настояться 2-3 часа. Пить по пол стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.
Вариант №2: измельчить 1-2 столовые ложки плодов и залить кипятком на 15-30 минут. Этот способ быстрый, но из-за измельчения часть витаминов из боярышника уходит. Поэтому лучше пользоваться первым способом.
💡 Будьте внимательны и осторожны. Возможна брадикардия при длительном применении боярышника, при применении в больших дозах - снижение АД, сонливость. 1 триместр беременности является противопоказанием к применению боярышника.
ПОДПИШИСЬ! ПИТАЙСЯ ПРАВИЛЬНО!
#кухня #обед #спорт #кулинария #ешьихудей #блюда #приготовить #полдник #блюдо #фитнес