Все о пользе куркумы

Куркума широко используется в качестве специи, придает блюдам особый пряный аромат с немного жгучим вкусом и окрашивает их в ярко-желтый цвет
⠀
Она содержит витамины Е, К, С, В1, В2, В3, В4, В5; микроэлементы: магний, фосфор, кальций, медь, йод, железо, калий; эфирные масла, дисахариды, терпены, пигменты и, конечно же, куркумин
Чем же так полезна куркума?
- Нормализует обмен веществ
- Выводит холестерин
- Помогает при профилактике сахарного диабета
- Способствует устранению проблем с ЖКТ, улучшает пищеварение, применяется при дизентерии, диарее
- Полезна при лечения горла и кашле
- Антимикробные, противовирусные, противогрибковые свойства
⠀
Рецепты
- При заболеваниях десен – 1 ч. л. куркумы на стакан теплой воды, полоскать 3 раза в день
- Ангина, кашель, ОРВИ – 1 ч. л. на стакан теплого молока
- Фарингит лечат куркумой с медом. Смесь 0,5 ч. л. куркумы и 1 ч. л. меда держат во рту 3 раза в день по нескольку минут
- При анемии употребляют мед с куркумой (1/4 ч. л. куркумы с медом, принимать натощак)
- При тяжести в боку – принять 1 ч. л. куркумы перед едой
⠀
❗Противопоказания: камни в желчных протоках и желчном пузыре. Запрещен одновременный прием с лекарственными средствами. Не является лекарственным средством или заменой лекарственных средств
#куркума
ПОДПИШИСЬ! ПИТАЙСЯ ПРАВИЛЬНО!
#мояисторияпохудения #правилаправильногопитания #чтопроизойдетпосленеделиправильногоиполезногопитания #rtvinews #менюнасушке #полезныежиры #2020 #азбуказдоровья #какоеправильноепитание #женскаяодежда #olyapins #мультфильмыдлядетей #старение #интересное #малахов