РЫБНЫЙ РИЕТ

НА 100 гр КБЖУ: 131/16,5/7/1
Ингредиенты:
🔸банка консервированной горбуши или тунца в собственном соку 240 гр
🔸100 г творожного сыра
🔸укроп
🔸сушёный чеснок
🔸специи
Приготовление:
🔸Горбушу размять вилкой, добавить творожный сыр, укроп, чеснок и перемешать.
🔸Добавить специи: соль, перец, паприку и снова перемешать.
🔸Намазать риет на хлеб и наслаждаться
ПОДПИШИСЬ! ПИТАЙСЯ ПРАВИЛЬНО!
#для #диетапохудение #переедание #куринаязапеканка #маринаичева #телеканалдоктор #докмед #какизменитсяжизньприправильномпитании #бюджетноеменюнанеделюдлясемьи #какпохудетьмужчине #историяпохудения #домашнеепохудение #менюнанеделюсрецептами #фитнеспомощник #meal