СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉

7 дней детокса: каждый день — новый эффект 😍🔥
🔴 День 1 — для очищения печени
1 свёкла
1 яблоко
1 морковь
1/2 лимона (сок)
1 см имбиря
→ Всё пробить в блендере с 150 мл воды
🟢 День 2 — для выведения токсинов
1 огурец
1 зелёное яблоко
1/2 лимона
2 стебля сельдерея
1 см имбиря
→ В блендер с 150 мл воды
🟡 День 3 — для пищеварения
1 банан
1/2 стакана греческого йогурта
2 ст. л. овсянки
1 ч. л. семян чиа
1/2 ч. л. корицы
🔵 День 4 — для иммунитета
1 стакан клубники
1/2 стакана голубики
1 банан
1 ст. л. мёда
150 мл миндального или обычного молока
🟠 День 5 — для сияющей кожи
1 морковь
1 апельсин
1 яблоко
🟣 День 6 — для лёгкости и тонуса
1/2 манго
1 кусочек ананаса
1/2 лайма
1 веточка мяты
1 стебель сельдерея
🟢 День 7 - для очищения кишечника
Ингредиенты:
1 киви
1 яблоко
1/2 стакана воды
1 ч. л. семян льна
1 стебель сельдерея
#нутрициолог #рецепты #завтрак #какбыстропохудеть #здоровоепитание