Разболелась поясница и затекла шея — такая ситуация знакома практически всем, кто на работе подолгу сидит.

В карточках рассказываем, как снять напряжение в мышцах и улучшить самочувствие.
Больше полезных материалов смотрите на https://ok.ru/obyasnyaem