Всё ещё мнёшься у входа? Послание от участников первого потока Физикл 2.0
Изменения и трансформация — это круто и одновременно страшно.
«Я не смогу», «Я не буду успевать», «У меня точно не получится» — такие сомнения всегда возникают перед чем-то важным, и это нормально. Мозг придумывает 100500 оправданий, чтобы ничего не делать.
У участников первого потока Физикл 2.0 тоже были такие опасения и сомнения 4 месяца назад — но они решились, прошли поток до конца и получили результаты.
Мы спросили у них: «Что бы вы сказали тем, кто сомневается, заходить ли в Физикл?». Их ответы смотри ниже.
Набор во второй поток Физикл 2.0 открыт ещё 2 дня. Следующий будет только весной.
Если начать сейчас, представь, какие изменения тебя ждут уже к весне! А к лету?!
Старт уже 12 января. Подробности и регистрация — по ссылке.
Физикл 2.0 — это: • 16 недель участия; • работа с персональным куратором, который составляет индивидуальную стратегию твоего похудения/массонабора; • индивидуальные планки, расчёт наполнения и сбалансированности рациона; • отслеживание прогресса и регулярные отчёты (каждый день, неделю, месяц); • 46 видеолекций, 32 задания для создания полноценного рациона и формирования нового образа жизни; • живые вебинары, библиотека Физикл Wiki (80 видео и 100+ статей), книга рецептов; • готовые программы и групповые онлайн-тренировки; • чат единомышленников. Стать участником и узнать подробнее.
Я считаю, что у Физикла очень мощная и важная просветительская и образовательная миссия. Народный фитнес и интернет-помойка вываливают на тебя множество неадекватных и даже вредоносных рекомендаций.
Мне важно не только избавить тебя от мифологии, но и аргументировать, почему лучше сделать по-другому. Не просто убедить, а объяснить и разъяснить.
Адекватный ЗОЖ стоит дорого. Но разгульный и бессистемный образ жизни — ещё дороже. И с годами ценник будет только расти, ведь придётся добавлять растущие расходы на медицину. У меня нет задачи лишить тебя конфет и алкоголя. Более того, есть задача сделать так, чтобы они приносили только удовольствие без печальных последствий.
Мы не медицинский проект и не можем гарантировать чудесные исцеления. Но зачастую образ жизни является тем самым фундаментом, которого и не хватало для крепкого здоровья. Я ведь уже говорил, что мы про образ жизни, да? : )
Наши участники вопреки любым жизненным препятствиям успешно проходят Физикл, попутно корректируя цели, если «жизнь случилась». И ничто для тебя не является по-настоящему препятствием, если хочешь изменений. Вообще, типичная история для Физикла — долго дозревать, а потом спрашивать себя: «Ну почему я раньше не вписался(лась)?».
Кстати, следующий набор будет только весной. Осталось 2 дня, чтобы решиться.
Иногда нам пишут: «На участие, наверное, надо найти время, а у меня его почти нет».
Руководство к действию одно для всех: делай, что можешь, с тем, что имеешь. У тебя не будет никаких претензий к твоему результату и скорости его наступления, если ты знаешь, что сделал(а) всё, что мог(ла) в рамках твоих условий, какими бы они ни были.
Поэтому «у меня нет времени» — это вопрос приоритетов. Если на своё тело, фигуру и здоровье нет времени, значит, данный пункт стоит где-то в хвосте твоего перечня планов на жизнь. А это же наверняка не так?
Наше главное оружие: всю программу ты проходишь под контролем куратора. Он расписывает нормативы, отвечает на все твои «что», «почему», «как» и «за что». А ещё может отвесить кренделей и, наоборот, оказать поддержку. Риски слиться в разы ниже под присмотром.
Зачем идти, если уже был(а) в Физикл?
Физикл — это не только про результат четырёх месяцев, но и про закрепление новых привычек и образа жизни на долгие годы. Многие участники возвращаются, потому что Физикл — это стиль жизни и забота о себе, а ещё подарок себе любимому(ой).
Физикл | Олег Зингилевский
Всё ещё мнёшься у входа? Послание от участников первого потока Физикл 2.0
Изменения и трансформация — это круто и одновременно страшно.«Я не смогу», «Я не буду успевать», «У меня точно не получится» — такие сомнения всегда возникают перед чем-то важным, и это нормально. Мозг придумывает 100500 оправданий, чтобы ничего не делать.
У участников первого потока Физикл 2.0 тоже были такие опасения и сомнения 4 месяца назад — но они решились, прошли поток до конца и получили результаты.
Мы спросили у них: «Что бы вы сказали тем, кто сомневается, заходить ли в Физикл?». Их ответы смотри ниже.
Набор во второй поток Физикл 2.0 открыт ещё 2 дня. Следующий будет только весной.
Если начать сейчас, представь, какие изменения тебя ждут уже к весне! А к лету?!
Старт уже 12 января. Подробности и регистрация — по ссылке.
Физикл 2.0 — это:
• 16 недель участия;
• работа с персональным куратором, который составляет индивидуальную стратегию твоего похудения/массонабора;
• индивидуальные планки, расчёт наполнения и сбалансированности рациона;
• отслеживание прогресса и регулярные отчёты (каждый день, неделю, месяц);
• 46 видеолекций, 32 задания для создания полноценного рациона и формирования нового образа жизни;
• живые вебинары, библиотека Физикл Wiki (80 видео и 100+ статей), книга рецептов;
• готовые программы и групповые онлайн-тренировки;
• чат единомышленников.
Стать участником и узнать подробнее.
Мне важно не только избавить тебя от мифологии, но и аргументировать, почему лучше сделать по-другому. Не просто убедить, а объяснить и разъяснить.
Кстати, следующий набор будет только весной. Осталось 2 дня, чтобы решиться.
Руководство к действию одно для всех: делай, что можешь, с тем, что имеешь. У тебя не будет никаких претензий к твоему результату и скорости его наступления, если ты знаешь, что сделал(а) всё, что мог(ла) в рамках твоих условий, какими бы они ни были.
Поэтому «у меня нет времени» — это вопрос приоритетов. Если на своё тело, фигуру и здоровье нет времени, значит, данный пункт стоит где-то в хвосте твоего перечня планов на жизнь. А это же наверняка не так?
Зачем идти, если уже был(а) в Физикл?
Физикл — это не только про результат четырёх месяцев, но и про закрепление новых привычек и образа жизни на долгие годы. Многие участники возвращаются, потому что Физикл — это стиль жизни и забота о себе, а ещё подарок себе любимому(ой).