Наверняка ты заметил(а), что обвинять во всех недугах дефициты витаминов и микроэлементов с некоторых пор стало модно.
На рынке ЗОЖ-индустрии работает целая армия специалистов, которые будут убеждать тебя, что какой бы образ жизни ты ни вёл(а), то неизбежно улетишь в дефициты, потому что еда уже не та, что была раньше.
По их мнению, единственное твоё спасение — пить добавки горстями. Стоит ли говорить, что с точки зрения доказательной медицины (и здравого смысла) всё совсем не так однозначно?
Да, твой образ жизни действительно может привести тебя к тому, что каких-то витаминов и микроэлементов в твоём рационе будет недоставать, но это совсем не повод нести все свои деньги продавцам БАДов.
Позиция Физикла тут однозначна: образ жизни — первичен и, к счастью, довольно легко поддаётся корректировке.
Физикл Олег Зингилевский
Дефицитов витаминов не существует
Наверняка ты заметил(а), что обвинять во всех недугах дефициты витаминов и микроэлементов с некоторых пор стало модно.На рынке ЗОЖ-индустрии работает целая армия специалистов, которые будут убеждать тебя, что какой бы образ жизни ты ни вёл(а), то неизбежно улетишь в дефициты, потому что еда уже не та, что была раньше.
По их мнению, единственное твоё спасение — пить добавки горстями. Стоит ли говорить, что с точки зрения доказательной медицины (и здравого смысла) всё совсем не так однозначно?
Да, твой образ жизни действительно может привести тебя к тому, что каких-то витаминов и микроэлементов в твоём рационе будет недоставать, но это совсем не повод нести все свои деньги продавцам БАДов.
Позиция Физикла тут однозначна: образ жизни — первичен и, к счастью, довольно легко поддаётся корректировке.
Почему у тебя нет дефицитов — рассказал в видео.