Когда усталость - это больше, чем просто усталость

Иногда кажется, что вы просто немного устали — недосып, много дел, забот. Но проходит день, другой, неделя… а сил не прибавляется. Всё раздражает, ничего не радует, хочется побыть в тишине и никого не видеть. Это может быть не просто усталость, а эмоциональное выгорание.

В эфире "Первого Радио" мы обсуждали, как оно проявляется. Сначала человек старается «тянуть», работать на пределе — хочется доказать себе и другим, что всё под контролем. Потом появляется раздражение, равнодушие, теряется интерес к тому, что раньше радовало. А дальше приходит опустошение — когда внутри будто пусто.

Причины часто кроются не только в работе. Это и постоянная ответственность за близких, и невозможность отдохнуть по-настоящему, и ощущение, что тебя никто не слышит.

Важно вовремя остановиться, дать себе передышку, позволить быть обычным живым человеком.

👉 Эту и другие важные темы о здоровье тела и души я поднимаю в своей группе, подписывайтесь
Виктория Нагорная. Позитивный психолог 
Эмоциональное выгорание: стадии, симптомы, причины
01:48
Эмоциональное выгорание: стадии, симптомы, причины

Комментарии

  • 14 окт 2025 01:02
    Корову бы вам , а лучше две , куклы крашеные ...
  • 14 окт 2025 01:29
    Чушь полнейшая!!!!!!!!!!!!!!!! Выгорание-это ЛЕНЬ!
  • 14 окт 2025 01:33
    Выгорание -это подпольное НЕУДОВЛЕТВОРЁННОЕ желание найти сундук с баблом,не прикладывая усилий! Ты не знаешь ШО ЛИ,Шо я-Анджелина Джоли ?!
  • 14 окт 2025 07:05
    Всем доброе утро! Регулярно мучают боли в суставах? Я сама смогла справиться! Хочу всем рассказать про один очень эффективный способ. Прочитать его можно в моей ленте, просто нажмите на мое имя... Я до этого как и многие, просто спасалась обезболивающими, но однажды меня увезли на скорой в больницу. Врачи сказали однозначно, надо готовиться к операции, а пока ее жду то можно оформить инвалидность и заодно прикупить кресло-каталку, потому-что ходить я уже не смогу... Денег на платную операцию у меня нет, встала в очередь на бесплатную, сказали ждать от месяца до бесконечности, может пройти и год, и два, и десять... Но однажды я нашла статью в интернете, прочитала, и решила попробовать, терять уже нечего было. Моему удивлению не было предела! Боль прошла всего через 4-5 дней, а еще через месяц с небольшим, суставы полностью восстановились!!! Всем крепкого здоровья!
  • Комментарий удалён.
  • 15 окт 2025 08:09
    Начало убедительно а дальше чушь не верю уже ничему
  • 18 окт 2025 14:51
    Фотография