КАК ПРАВИЛЬНО ПОДБИРАТЬ ЗУБНУЮ ПАСТУ И ЗУБНУЮ ЩЕТКУ?

Очень важно правильно подбирать зубную пасту и зубную щетку. Поскольку зубная щетка — это инструмент для механического удаления налета и массажа десен, ее надо подбирать в соответствии с индивидуальными особенностями организма. При чувствительных деснах щетина щетки должна быть мягче, а для удаления застарелого налета — жестче. Дешевые зубные щетки могут травмировать десны — их щетинки острые, и они могут колоть десны. В эти микротрещины попадают патогенные микроорганизмы, что приводит к воспалительному процессу. Есть и масса других критериев выбора щетки, которые будут рассмотрены ниже.
Пошаговая инструкция правильной чистки зубов:
щетку смочить теплой водой;
нанести на нее пасту;
начинать очищение зубов с верхней челюсти — первым делом очищаются дальние зубы;
движение щеткой должно быть сверху вниз;
щетку располагать параллельно деснам;
сильно давить не надо;
движения могут быть круговыми;
каждую область следует очищать в течение 10 секунд — это примерно 10 движений щеткой;
внутренние поверхности зуба следует очищать так же, как и внешние;
не забывать про язык и щеки;
после тщательной очистки нужно 3–4 раза прополоскать ротовую полость чистой водой;
щетку после чистки зубов нужно хорошо промыть и обработать антисептиком.